荔枝上市了，可怀孕的你能吃吗?

　　一到夏季，甘甜可口的荔枝就要上市了，平时爱吃荔枝的女性们到了这个季节可开心啦!每天都要吃几颗。要知道人家杨贵妃可是“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”现代人就比古代人幸福多了，夏季一到市场上都有得出售，那准妈咪们能不能吃荔枝呢?

　　荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。

　　现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。

　　荔枝具有活血功效，早孕阶段不宜食用，以免引起腹痛、见红等先兆流产症状。孕后期的准妈妈们也尽量不吃，吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。

　　从中医的角度来说，怀孕之后，体质偏热，阴血往往不足。荔枝是热性水果，过量食用容易产生便秘、口舌生疮等上火症状。有一句话叫一颗荔枝三把火，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血等，就是说的这个道理。

　　如果是长期大量的吃荔枝，还可能会造成血糖浓度过高，导致糖代谢紊乱，从而导致胎儿巨大，而增加难产、滞产、产后出血及感染的危险。

　　不过，从西医的角度上来说，荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高，吃多了容易导致血糖上升，长期大量的吃荔枝，可能会造成血糖浓度过高，易导致胎儿巨大。总之，孕妇适度吃荔枝是不会造成流产的，只是每次不要吃太多。

　　因此，综合来看，建议孕妈妈是要有节制的吃荔枝，即：只要每次不要吃太多，偶尔解解馋是没什么问题的，但是长期大量吃荔枝就要不得了。