孕妇日常洗澡得注意些什么问题呢？

　　孕妇是一个特殊的人群，生活中有很多需要注意的事项，孕妇站着洗澡若是重心不稳，一不小心就可能跌倒;弯著腰洗头发，不但肚子不舒服，还惹得宝宝拳打脚踢直抗议，这样每天洗澡，真是洗得胆战心惊!到底孕妈们该怎麽洗澡才安全呢?

　　一、浴室必须加装安全防滑设备

　　由于浴室里经常湿答答的，是家中是最为容易滑倒的地方，而孕妈们若是在洗澡时滑倒更是危险，因此要预防跌倒，浴室的安全防滑设备必须完善：

　　1. 在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗。

　　2. 墙壁四周要设置稳固的扶手。

　　3. 洗脸槽安装要稳固。

　　4. 浴室内尽量减少杂物，以免绊倒;若必须放置的话，则靠边集中放好。

　　5. 利用置物架集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒等，以免到处散落、造成使用不便。

　　二、选购适当的沐浴用品

　　为了避免伤害敏感的肌肤，孕妈们使用的沐浴用品应选择中性、无刺激性、具保湿性为最佳，以免造成 皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。 此外，孕妈们也不要使用香味太过浓烈的沐浴用品或是浴室芳香剂，因为香味浓烈的用品，通常刺激性较强，闻起来容易不舒服，还可能造成头晕现象，容易引起中毒氧气少的情况。

　　三、采用淋浴

　　孕妈们应采用淋浴，不可以盆浴或泡澡，以免造成阴道逆行性感染。

　　孕妈们淋浴时也是要特别注意的：在怀孕初期、肚子较小，可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，防止滑倒。到了怀孕中后期，肚子越来越大，重心容易不稳，因此为了避免跌倒，最好坐在有靠背的椅子上淋浴。

　　四、水温不能太高

　　孕妈们洗澡时，水温应维持在摄氏37~42度之间。因为水温过高的话，会影响子宫内环境，可能会损害胎儿神经系统，所以孕妈们不适合洗热水澡，更不适合洗三温暖。此外，洗澡时水温过高，蒸气就多，容易导致孕妈们头晕或看不清楚，也容易跌倒。

　　五、要注意通风

　　洗澡时，浴室温度持续上升、蒸气不易排出，容易让孕妈们晕倒，所以浴室一定要有良好的通风设备。

　　当孕妈们洗澡时，家人也必须特别的留意一下。万一听到浴室有巨大或奇怪声音，那么就要立刻进入浴室查看;若是孕妈们进入浴室太久没有动静，家人也应主动地问候一下，看看是不是有什么问题需要协助，要是大声敲门数次没有回应，也必须马上进入浴室查看。

　　六、不要洗太快或太久

　　一般而言，孕妈们适当的洗澡时间大约为15~20分钟。如果洗太久，会容易头晕;如果洗太快，则容易发生意外。

　　七、洗澡后慎防着凉感冒

　　孕妈们洗好澡后，应该立刻擦干身体、把衣服穿好再走出浴室，如果是洗头的话，那么也应该马上将头发吹干，以免因为浴室内外温差太大而着凉。 尤其夏季家中开冷气时，孕妈们更要注意洗完澡、洗完头后，立刻把衣服穿好、头发吹干，否则一不小心就容易着凉。