想要顺产在孕期就要做好这些准备!

　　顺产是人类繁衍后代比较自然的分娩方式了，对于大多数女性朋友来说，只要有健康的身体，足够的信心，通常都是可以安全生产的，虽然说在分娩的时候可能会承受很大的痛感，但从自然规律来说，这些痛感都是可以忍受的，而且产后恢复的速度是非常快的，那如果是准妈妈自己本身就想要顺产的话，那么在孕期就要做好这些准备来促进分娩的顺利进行。

　　1、树立信心，了解孕育知识，其实从人类繁衍的现象来看，绝大多数人都是可以完成这一壮举的，所以准妈妈没必要有过分的担心，在闲余时间的时候，多看一些关于孕期和分娩的小知识，避开一些对胎儿有害的食物和环境，可以让自己更得心应手的完成孕育宝宝这一艰巨任务。

　　2、定期产检对于想要孕育健康宝宝来说很重要，目的就是更好的监控宝宝的生长发育情况，及时的发现疾病以便纠正和采取措施，并了解宝宝和准妈妈的情况是否能选择和承受顺产。在孕晚期的产检中，如果发现胎位不正，那么就可以及时的纠正，为顺产提供有利条件。

　　3、准妈妈在孕期的时候千万要注意合理安排饮食，把自己和宝宝的体重控制在合理的范围内，如果宝宝的体重超过了4000克，那么剖腹产的几率就高很多，即使是准妈妈的条件很好，也会因为胎儿过大造成难产。如果是准妈妈的体重增长太快，那孕期并发症的发生机率就大，那么胎儿和准妈妈的健康都得不到保证，更不要说想顺产了。

　　4、运动无论在什么时候都是对人有好处的，准妈妈也不例外，虽说孕期是特殊人群，不能再像平常那样的做一下有氧激烈运动，但是一些舒缓的动作对于准妈妈来说是好处多多。比如说孕妇体操、瑜伽、散步等，在一定程度上都能起到锻炼准妈妈韧带和骨盆的作用，还能消耗脂肪，控制体重的增长，而且这些运动很多在做的时候就是需要呼吸配合的，那么在一定程度上就锻炼了准妈妈的肺部，分娩的时候能有效的进行换气。

　　分娩是需要身体方面和精神方面都做好充分准备作为条件的，所以在孕期的时候就尽量做好准备，这样在分娩的时候才能减轻疼痛感，加快产程，准妈妈用愉快的心情迎接宝宝，对分娩是有很大好处的。