孕妇上班得注意哪些问题呢？

　　有很多孕妈怀孕期间为了能够分担一些家庭负担，都会选择继续去上班。孕妇上班不是不可以，但是考虑到腹中宝宝的健康问题，孕妇们上班期间需要多小心，注意远离那些危险因素，避免影响到宝宝的健康。为了能够让孕妈妈们安然的度过孕期，今天小编来给大家分享一些小知识。

　　一、上下班路上需小心

　　生活在城市的人都知道有个早高峰和晚高峰，这两个时间段上下班的人比较多。孕妈们早上去上班时可以选择提前一些，避开上班早高峰这个时间，让自己行动更方便自如一些。下班后可以多等一会，错开下班高峰期。最好还是打电话让老公接送比较好。

　　二、怀孕要让别人知道

　　孕妈们不用担心别人知道你怀孕后会投来异样的眼光，让别人知道你怀孕了，这样别人也会更多好照顾你和帮助你，让你工作能够更舒适一些，这对腹中的胎儿也是一种保护措施。

　　三、选择舒适的衣服

　　孕期准妈妈们要注意选择穿一些宽松舒适的衣服，一些紧身的衣物不建议穿着，以免造成腹部压迫影响胎儿的健康。有很多适合孕妇穿的职业装，孕妈们穿着也比较舒适，又不会影响工作，准妈妈们可以选择购买。

　　四、饮食要有营养

　　上班的孕妈中午在外吃饭千万不能将就，随意的应付早饭，孕妇不能及时的补充营养，会造成胎儿发育营养不足，影响到胎儿的健康。孕妇的午餐要丰盛，可以选择一些鱼、肉、蔬菜，要保证充足的蛋白质和维生素的摄入，注意营养的均衡，注意别食用盐较多的食物。

　　五、远离二手烟

　　身边的同食难免有一些抽烟的，孕妇一定要注意远离，别让二手烟危害到宝宝的健康。有同事抽烟的要注意制止他，或者让他到其它地方去抽。多开窗透透气，保持室内空气的流程，以免影响到宝宝的健康发育。

　　六、多起来活动一下筋骨

　　让一个人一天做到晚，他肯定是坐不住的，更别说孕妇了。孕妈妈们工作期间不要长时间坐着，要适当的起来活动一下，放松一下自己的眼睛和大脑，避免精神过度紧张劳累，孕期工作要懂得劳逸结合。特别是怀孕后期，孕妈们一定要多运动，孕妇时间坐久了容易引起下肢水肿等情况。

　　小编寄语：孕期上班的准妈妈一定要多注意这些问题，做到既不影响宝宝健康也不影响工作，让自己能够安全的度过孕期时光。看完上面的内容有没有了解了呢?更多想要了解的知识，可以点击在线医生咨询。