孕期口腔护理，你必须知道的事！

　　医生，我最近刷牙特别容易出血，牙龈红肿，各项检查血液指标都没有问题，这是为什么啊?

　　为什么孕期易出现口腔疾病?

　　怀孕后因为体内激素水平、饮食习惯、生活方式等因素的改变，孕妈们常在怀孕后2-3月容易患妊娠期口腔疾病。常见的妊娠期口腔疾病包括妊娠期牙龈炎，是由于体内雌、孕激素增多，使牙龈肥大细胞释放蛋白水解酶及组织胺，牙龈毛细血管扩张弯曲、弹性减弱，以致血流淤滞及血管壁渗透性增加，造成牙龈红肿、易出血。某些部位的牙龈还可能出现瘤样增生，表现为牙龈呈蘑菇状外形，触之较易出血，称为妊娠性牙龈瘤，此外还有智齿冠周炎等。

　　由于妊娠期牙龈炎或牙龈瘤是因妊娠后体内的内分泌改变而发生的，在分娩后可以自愈。虽然妊娠期牙龈出血与体内内分泌改变有关，但与孕妇口腔卫生不洁或牙齿排列不齐等因素也有关。而且妊娠期口腔疾病产生的疼痛和不适，会影响孕妈妈进食，造成母体营养不均衡，从而影响宝宝生长发育。较重的口腔炎症会扩散全身波及胎儿，引起不良后果。因此，准妈妈对口腔保健也要重视起来。

　　在计划怀孕阶段，建议备孕的女性提前6个月去医院进行系统的口腔健康诊疗，检查并治疗有疼痛隐患的牙齿，包括洗牙、拔除智齿、充填龋齿、根管治疗等。

　　孕期口腔护理要注意清洁和及时治疗

　　孕期预防口腔疾病最重要是口腔清洁。每次进食后都应刷牙。使用含氟牙膏，小头软毛牙刷，顺牙缝刷牙，清除食物残渣，尽量不碰伤牙龈。饭后如果不能及时刷牙，也可以咀嚼木糖醇口香糖，它可以抑制口腔中导致龋齿的细菌生长，刺激唾液分泌，减少牙菌斑形成。多食含维生素c多的新鲜水果和蔬菜，或补充维生素c片剂，以降低毛细管壁的通透性。挑选质软、不需多嚼、易于消化的食物，减轻牙龈负担，避免损伤牙龈。对于有孕吐困扰的孕妈，每次呕吐后可以用小苏打水漱口，这样可以有效去除口腔内残留的胃酸，减少其对牙齿的腐蚀。爱吃甜食的孕妈妈，在怀孕期间适量食用，因为甜食也属于酸性食物，容易提高口腔的酸性物质比例，提升蛀牙概率。

　　妊娠期牙龈炎症不及时治疗可能会发展成牙周病，出现牙齿松动，严重的还会出现牙齿脱落。因此孕妈们在怀孕期间如果有牙痛、出血或牙龈肿胀发生，请尽快到正规的口腔医院或诊所就医。同时定期进行检查，发现问题及时治疗，以免延误、加重病情，影响自己和宝宝的健康。

　　有孕妈就担心孕期看牙会影响宝宝，即使牙痛也强忍着不去看。在孕12周前胎儿的器官正处于发育阶段，对于环境刺激比较敏感，外界刺激会增加畸形的风险。孕晚期(28周后)子宫对于外界环境的变化较敏感，受到刺激会增加早产的风险。因此，如果不是紧急情况，可以选择孕中期(16-28周)看牙最为适宜。无论什么时候去看牙医，一定要和医生说明你的怀孕情况、预产期等，这样口腔医生才能给你最适合现阶段的处理意见哦。