数不来胎动，不知道胎儿健康与否，怎么办?

　　胎动是判断胎儿健康与否的标志，通过胎动可以确切的看到胎儿有无缺氧，有无脐带绕颈，有无胎停育的可能，一般在孕5个月开始，孕妈都会自己在家数胎动随时观察胎儿的动向。但是如果你不会数胎动，那可就不行了，对于每一位孕妈都必须要学会数胎动这个事情。

　　怀孕几个月有胎动?胎动是什么感觉?

　　医生介绍，通常初产妇在怀孕20周左右就可能会感觉到胎动;而对于经产妇来说，由于已经有了一次经验，因此最早在孕16周左右就可以感觉到胎动了。

　　胎动是啥感觉?孕早期跟孕晚期是不一样的。

　　初期感觉到的胎动相对较弱，很多孕妈妈的表述是：肚子里好像养了一条鱼，或者像在游泳时有水滑过那样的感觉。

　　在孕早期，孕妈妈通常要在安静的状态下仔细去体会才能够感觉到胎动。而在孕晚期，由于胎儿相对来说比较大了，对子宫壁会产生更为直接的刺激，所以胎动相对会更明显。

　　胎动从什么时候开始数?该怎么数?

　　在怀孕初期时，胎动并不规律，因为胎儿还没有形成自己的节律。所以，在孕20多周的时候，大家没有必要去细数胎动，只需要感觉到每天宝宝都有动就可以了，因为此时只要胎儿在宫内有活动的状态，我们就可以确认胎儿存活的状态。

　　一般来说在孕32周以后，胎儿的活动会更规律一些，所以一般在产科临床工作中，医生会建议在孕32周以后，孕妇开始规律的计数自己胎动的次数。

　　当然，如果您在妊娠过程中有其他一些高危因素，比如您本身有高血压，有控制不良的糖尿病，或者胎儿存在宫内发育迟缓等情况，医生会建议把计数胎动的时间向前提，有的孕妈妈可能从孕28周开始就要开始计数胎动了。

　　我们应该怎样去计数胎动呢?

　　一般来说，建议在三餐以后，您先休息30～40分钟，然后在安静的状态下，计数胎儿的活动状态，每一餐餐后计数1小时，然后将3个数值加起来，胎动的次数不能小于10次，这是一个最低标准。

　　如何发现胎动的异常?怎样区别缺氧?

　　判断胎动是否正常，孕妈妈应该跟自己平时胎动的次数来进行比较。比如，您平时的胎动次数为30次，如果您今天的胎动次数只有15次，我们就认为是胎动的明显减少。换句话说，如果您的胎动次数，在您基础胎动的情况下，减少了50%，应视为胎动减少。

　　有些孕妈妈还会有这样的疑问：胎动幅度变小，但次数没有明显变化，这种情况正常吗?

　　医生表示：可以明确地告诉大家，在计数胎动的时候，我们主要是计数胎动的次数，而不是通过胎动的幅度来判断胎儿的宫内状态。

　　还有一些孕妈妈会说：在孕28周～29周以后，我感觉到胎动非常频繁，几乎全天都在动，那么这种情况是不是代表胎儿宫内缺氧?

　　一般来说，如果胎动明显频繁，我们不认为这是一个明显的胎儿宫内缺氧的表现，但要给予相应的警惕!如果在胎儿明显的活动以后，又出现了胎动的减少，就可能是异常的状态，孕妈妈一定要尽早到医院就诊，由医生来评价胎儿的宫内状态。

　　最后总结一下：

　　初产妇胎动一般在20周左右会出现，经产妇则通常在16周左右就能感觉到。

　　正常情况下，孕妈妈应从孕32周开始计数胎动。

　　计数胎动的方法是：三餐后休息30～40分钟，在安静状态下各计数1小时，将得到的3个数值相加，不少于10次即为正常。

　　判断胎动是否正常，主要看通过胎动的次数，而不是胎动的幅度。

　　总之，在孕晚期计数胎动非常重要，各位孕妈妈学会了吗?