孕周增加会供血不足么?贫血要吃些什么?

　　怀孕的时候很多准妈妈会遇到贫血的情况，孕妇贫血的话可能会影响到胎儿的健康发育。建议准妈妈平时保持均衡的营养，又贫血症状可以适当的多补充些铁。随着孕期的增长，宝宝发育越来越大，会不会出现贫血的情况呢?孕期贫血应该怎么补?

　　随着胎儿的增长，孕期对铁的需求量也越来越大，准妈妈如果补充的铁不足，就有可能会发生贫血，影响胎儿正常发育。一般情况下准妈妈怀孕前没有贫血的症状，孕期身体内的铁元素完全可以满足身体所需，但是怀孕后胎儿发育也需要大量的铁元素和血红蛋白，如果孕妇身体内的铁元素和血红蛋白量少，孕期就有可能会出现贫血的症状，孕妇贫血可能导致胎儿供血不足。

　　孕妇贫血对自身的影响，症状轻微的可能出现脸色苍白、身体乏力、头晕、耳鸣、眼花等症状，稍微活动一下就会出现心急、心慌等症状，严重的可能出现水肿、腹腔积液等症状。孕妇贫血可能会导致身体抵抗力下降，增加孕期被疾病侵袭的可能性。

　　孕妇贫血对胎儿的影响，孕妇如果患缺铁性贫血可能会影响胎儿体内铁元素储备，影响胎儿正常的发育。如果贫血导致胎儿供血不足严重的话，可能会导致胎儿患缺铁性贫血，甚至造成胎儿早产或体重偏小。

　　孕期贫血吃什么?

　　孕妇贫血的主要原因是因为体内的铁摄取不足导致的，特别是长期挑食或偏食的孕妇，更容易出现贫血。孕期贫血的孕妇可以多吃一些含铁比较丰富的食物，比如动物的肝脏、枸杞、瘦肉、豆类制品，另外用红枣、阿胶煮汤喝，补血效果也是很好的。

　　多补充维生素C，因为维生素C能够促进身体吸收铁元素，所以贫血的准妈妈可以多吃一些含维生素C比较丰富的蔬菜和水果，常见的番茄、豌豆、黄瓜等食物中维生素C的含量都比较高。

　　提醒：为了更好的预防贫血，准妈妈孕期的饮食种类要丰富一些，以便每天都能够补充不同的营养。孕期出现贫血的时要及时去医院检查，如果是因为缺铁导致的贫血，可以根据医生的指导进行补铁。