孕期忌食的东西，竟然都是常见的!

　　民以食为天，自古以来，中国都是比较讲究吃的，所以才流传了那么多的中华美食，当然了，很多食物在平时吃吃也就算了，在怀孕之后就要注意了，很多食物都是不能乱吃的，吃好了是药，吃错了就是毒了，特别是生活中一些常见的食材，一不小心就落入了孕妇的口中了，总之，孕期的饮食是准妈妈要特别注意的一个大问题，那吃还是不吃，其实记住这些就够了。

　　1、螃蟹当之无愧在孕期饮食禁忌的榜首，因为螃蟹是寒凉湿气的食物，如果是体质本来就是湿气比较重，或者脾胃功能不是太好的准妈妈，那么就会因为孕期食用螃蟹导致流产、早产等。

　　但也有的准妈妈在孕期吃了螃蟹而没事的，其实也是因为体质的原因，对于身体健康的准妈妈来说，食用质量合格的螃蟹，那么是可以少量食用的，但要把容易对海鲜过敏的准妈妈除外，而且在加工螃蟹的时候要注意煮熟了，毕竟有没杀死的寄生虫。

　　2、有的准妈妈一听说吃干果类的食物能促进胎儿的大脑发育，就买很多来食用，其实不是所有的干果都可以吃，常见的核桃和瓜子是可以吃的，但是要注意杏仁是不能食用的，因为杏子是热性的食物，具有滑胎的作用，杏仁中还含有毒物质，会影响到胎儿的发育，所以准妈妈要注意不要食用。

　　3、喜欢吃酸味食物的准妈妈注意了，特别是还在早孕期间的孕妇，山楂也是不能吃的，虽然山楂有帮助消化和开胃的作用，但是山楂有活血化瘀的功效，会刺激子宫收缩，造成流产或早产，如果有先兆流产的准妈妈更要忌口。

　　4、咖啡也是现代人类办公必备佳品，那么孕期还在职场挣奶粉钱的准妈妈要注意，咖啡里面含有咖啡因是每个喝咖啡的人都知道的常识了，平时累的时候喝一杯没事，但怀孕之后就不能食用了，因为咖啡因进入体内，会导致神经系统兴奋，可能还会出现焦虑、心跳加速、失眠等不良反应，食用过多还会影响胎儿的正常发育。

　　5、孕期补铁补叶酸的时候要注意，菠菜也是不能大量食用的，因为菠菜中的草酸会影响到准妈妈身体对钙对锌的吸收，导致孕期缺钙造成胎儿骨骼发育不良，准妈妈容易腿抽筋等严重后果。

　　6、甲鱼也是孕期常见的会误食的食物之一，很多人都认为，甲鱼可以补身体，消散淤块，所以在孕妇身体虚弱的时候，就会买回来熬汤进补，但甲鱼虽好，孕妇是不能进补的，因为食用甲鱼会导致子宫兴奋收缩，导致流产。