对女性来说分娩最恐惧的就是疼痛,而无痛分娩的出现使得女性可以放心分娩,不再害怕疼痛,但是无痛分娩并非每个人都适合,因此,女性应当选择一家正…[详情]
怀孕期间最重要的就是定期产检,透过这些例行性的检查项目了解孕妇本身的体重变化、胎儿的生长情形;至于有些产前的自费检查部分,做好产检有助于了解胎儿的成长发育状况,以及产妇本身的健康情形,一旦早期发现疾病或胎儿先天异常,可做好预先的诊治与准备。
产科医师的小叮咛
身处特殊职场的女性,怀孕初期若有不适症状,建议及时到医院咨询下,寻求协助。孕期不要提重物、不宜爬高等。任何产检项目的结果若有异常,都应请教专业妇产科医生的意见,仔细评估结果。
孕期均衡的饮食与充分休息相当重要。怀孕期间因身心的剧烈改变,职业准妈妈们常有不适症状,该如何缓解呢?准妈咪们又该如何应对呢?以下介绍3种状况。
状况1:孕吐、胀气与水肿
怀孕初期的孕吐让她最难以忍受,不仅食不知味,整个人也病奄奄的,采取少量多餐的进食原则,均衡的饮食内容加上充分的休息,有助缓解孕吐症状。至于胀气的发生,主要是怀孕期间肠胃平滑肌的肌肉蠕动比较慢,消化速度也慢,容易引发胀气,准妈妈们用餐时应注意细嚼慢咽,少吃容易引起胀气的食物。
怀孕中后期容易有水肿的现象,准妈妈们可以穿着小腿弹性袜,或是换上较宽大的平底鞋,睡觉时选择左侧躺的姿势,以及睡前做简单的抬脚运动,可稍微缓解症状。
状况2:姿势不良所引起的酸痛
或许有许多准妈妈们都有同样的经验,随着肚皮隆起,常常会在肋骨的地方感觉疼痛,或是腰腹间莫名的这里酸、那里痛,这样的情况通常是因为姿势不良所引起,由于怀孕时体型改变,准妈妈们常在起床、翻身,或是改变动作时不慎拉伤某些部位的肌肉而不自知,此时不妨请教有经验的医师,矫正姿势并学习放慢步调,适应身体的改变。
放松心情迎接新生命
定期产检、维持均衡的饮食及规律的习惯,放松心情迎接生产过程。对于生产时的医院、产后坐月子中心的选择方面,也是以能给新生儿及妈妈最好的照顾为考虑重点,“怀孕期间以平静喜悦的心情面对,最重要的是能好好的休息,生产后能充分与宝宝相处。
一般来说,怀孕早期的感冒对胎儿的影…[详细]
怀孕晚期,尤其是快到了预产期的时…[详细]