对女性来说分娩最恐惧的就是疼痛,而无痛分娩的出现使得女性可以放心分娩,不再害怕疼痛,但是无痛分娩并非每个人都适合,因此,女性应当选择一家正…[详情]
很多孕妇都会有这样的感觉,怀孕后胃口大开,想到肚子里面的宝宝发育需要营养,就这样那样的吃些。但是 孕妈妈们要知道,孕期合理的饮食是很重要的,不能吃的东西千万别吃,否则只会影响宝宝的发育。那么,怀孕期间有哪些食物是不能碰的呢?
过冷和过辣的食物会影响宝宝吸收
过冷的食物
怀孕期间,孕妈妈由于体内激素水平的变化,胃肠会对温度的刺激非常敏感。
多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良等症状,甚至会引发胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。
由过食冷饮引发的腹泻还可能会引发子宫收缩,导致流产。
不少孕妈妈的鼻腔、咽喉、气管部位的黏膜往往充血并伴有水肿。如果大量贪食冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,会导致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌、病毒乘虚而入,引发咽喉肿痛、咳嗽、头痛等不适。
过辣的食物
辣椒对于孕妈妈来说,并非一定不能食用,适当地吃些辣椒,可以增进食欲,促进消化。但是,过辣的食物还是要少吃,这是因为:
1.辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝神经系统的发育造成影响。
2.对于有便秘情况的孕妈妈,辣椒、花椒、胡椒一类的温热刺激性食物很容易消耗肠道中的水分,进一步加重肠道环境的干燥,从而引发排便不畅。孕妈妈在排泄的过程中必然用力屏气解便,这样就会引起腹压增大,压迫子宫内的胎儿,甚至引发羊水早破、流产、早产等不良后果。
过多摄入垃圾食品会影响宝宝发育
在众多垃圾食品中,洋快餐里所含有的激素作用极强,会影响到机体的激素平衡。
宝宝体内的激素水平很低,所以激素的一点点增长就会对他们产生不好的影响,甚至导致早熟情况的发生。
洋快餐多采用油炸的烹调方式。这些油经过反复加热、煮沸,容易变质,还会产生大量的有毒有害物质,对孕妈妈和胎宝宝的健康都大为不利。
咖啡会导致钙流失并影响胎儿神经系统的发育
中枢神经兴奋过度,引发烦躁、失眠、面红、肠胃功能紊乱、心慌等问题。
咖啡因通过胎盘进入胎儿体内,加速胎动,加快胎心,影响胎儿的正常作息和发育,增加流产、早产、生出低体重儿等不良情况的概率。
咖啡因具有利尿的作用,会加速孕妈妈体内钙质的流失。
怀胎十月每个阶段的膳食搭配原则
孕前期(怀孕前3~6个月):重视叶酸、铁、碘的补充;戒烟禁酒。
孕早期(怀孕后1~12周):膳食清淡、少食多餐;确保碳水化合物的摄入;继续补充叶酸;戒烟禁酒。
孕中期、末期(怀孕后13~27周,28周~分娩):丰富膳食中的优质蛋白质来源,增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产和奶类的摄入;积极补充含铁丰富的食物;适当锻炼,戒烟禁酒。
一般来说,怀孕早期的感冒对胎儿的影…[详细]
怀孕晚期,尤其是快到了预产期的时…[详细]