孕期各种痛 各位孕妈妈是不是这样？该怎么解决？

　　从备孕到把孩子生下来，这中间过程的辛苦，想必也只有孕妈妈能够体会。在孕期阶段，各位孕妈妈们是不是感觉到各种疼痛呢?那这些疼痛都该如何解决呢?且看云南仁爱医院小编下面是怎么说的!

　　1、孕期出现头痛。

　　怀孕后，有些孕妈妈会出现“头痛、头晕”的情况，之所以会出现这种问题，主要是由于孕期激素变化所致。除此之外，如果孕妈妈经常睡不好再加上孕吐的话，很容易就会出现头痛。一般头痛孕妈妈都是可以忍受的，如果是严重头痛的话，就需要引起重视，及时检查，及早治疗!

　　缓解之法：用热毛巾热敷，除此之外，要保证有充足的睡眠，放松心情。这样都是能够有效缓解头痛征兆的

　　2、孕期“乳房痛”。

　　由于孕期雌激素的增加，会刺激到孕妈妈的乳腺腺管发育。此时准妈妈就会出现乳房肿胀、刺痛的情况。除了会有红肿热痛之外，严重者还有可能出现“淋巴结肿大”。所以对乳房肿痛的情况，各位孕妈妈不能忽视各种原因。

　　缓解之法：针对乳房肿痛，各位孕妈妈应做到选择合适的胸罩，避免穿着过紧内衣压迫乳房;也可以使用热敷方式，促进乳房血液循环，减轻疼痛症状。更应该避免孕期过早挤压乳汁。

　　3、孕期“腰痛”。

　　进入孕中后期，孕妈妈的肚子会逐渐大起来，这样就会因重心前移压迫脊椎，久而久之便会产生腰痛症状。如果不加以重视的话，极有可能造成“腰酸背痛”的后遗症。对日后生活造成不利影响。

　　缓解之法：采取舒适姿势，尽量使背部肌肉放松，甚至利用枕头垫于腰部后方，同时也要避免长时间维持固定姿势，适时起身动一动或变换姿势，皆有助于促进血液循环。

　　4、孕期“腹痛”。

　　腹痛是最令孕妈妈紧张的一种疼痛，而造成腹痛的因素也很多，孕妈妈必须及时弄清楚是否与怀孕有关。以免错过最佳的治疗时间，引起其他的问题的出现。

　　缓解之法：缓解腹痛一定要先找出腹痛的原因，对症治疗。如果是因为肠胃不适，引起的腹痛，可在饮食上多摄取膳食纤维的食物、充足水分。不过还是建议孕妈妈，一旦出现腹痛，要寻求医师的评估，然后治疗!

　　不过孕妈妈也应该注意，有些疼痛可以说是孕期的正常反应，要知道每个人的体质不同，所呈现的症状也不同，不过无论哪种疼痛，都应该及时给予治疗!以免造成不必要的伤害!