备孕很难吗?在线咨询专家怎么备孕?

　　以前常听到的都是要小心，做好措施，不要怀孕~~~而这些都是避孕的事情，可现在你放眼望去，大家嘴里说的问的都是怀孕要怎么怀，备孕要怎么备的事情。可是为什么有些人就是一次就中招，不用担心这些问题，而有些人就是怎么怀也怀不上呢?

　　而现在生活压力大，环境污染严重，导致怀孕不只是一个因素就影响的，她涉及多方面的因素，比如环境，年纪，季节，工作，情绪等，随便哪一个都会让你一直怀不上孕。因此现在才会有备孕这回事，那关于备孕，你首先要知道什么呢?

　　1、备孕重要吗?

　　备孕其实挺重要的，他主要分为三个部分，一个是健康有节制的生活;一个是良好够硬的身体素质;一个是充足的准备。其实当你在网上搜索有关备孕的事情时，网络上说的都有点夸大其词，其实备孕非常简单，这就和你在日常生活中健康的生活是一回事。

　　一般许多人身体都是健康的，不用做备孕，可她们依然要备孕，那是为了更加的优生优育，做到更好。

　　2、备孕是在干什么?

　　上述说了，备孕有三个部分，那其实就是做好那三个部分，可是具体的要条条框框的怎么做那是没有一个定论的，只能说你缺乏什么就做什么。不过备孕中的检查一般都有以下这些：

　　【1】 体格检查

　　【2】 妇科检查：白带常规，内分泌检查，B超。

　　【3】 血尿常规检查

　　【4】 优生四项检查

　　【5】 肝功能及肝炎病毒指标检查

　　上面是女性的检查，而男性主要针对精液和肝炎检查。

　　这些在医学上都是常规检查，做好这些就行，如果你还有其他特殊情况，那才需要做特殊的检查。而健康有节制的生活是指饮食健康营养，适当锻炼运动，不抽烟喝酒等。充足的准备就是经济和心理上准备好，不要太过想要怀孕，而是把怀孕看做一个循序渐进的过程，有耐心和时间，该同房就同房，不要为了怀孕而专门规定同房的时间和次数，这样会丧失同房的乐趣，也会让老公没有兴趣来进行，精子质量会不高。

　　3、备孕要吃些什么

　　除了每日三餐的饮食外，你平常可以多吃一些维生素多的水果或者保健品，比如叶酸，让身体状态更好。如果你一直怀不上，不要老只想着中药调理，而是应尽快去医院做不孕不育检查，带上老公一起。