女人最晚多少岁还能生孩子?

　　女性从进入青春期卵巢功能正常运行以后，就意味着具备了生育能力，女性最佳的生育年龄是22岁~30岁，这个年龄段女性精力比较旺盛，而且生育能力比较强。女性过了35岁以后怀孕就属于高龄孕妇了，一般只要女性有正常的排卵就能够生育。

　　我们看一下女性生育的基本条件：

　　①女方的卵巢每月有正常成熟卵子排出;

　　②男方在同房时能射精，精液中含有正常数量、形态和活力的精子;

　　③女方的输卵管通畅无阻，使精子和卵子能在管内相遇受精;

　　④受精卵必须能通过输卵管进入子宫腔，并能在子宫内膜里种植下来。

　　⑤没有其他影响生育的妇科疾病

　　只要女性在涉及上面的情况没有太大的问题，基本上都能够怀上孩子，不过随着年龄的增大，很多女性朋友在日常生活中也不太注意相关生育知识，所以一到高龄产妇期就出现卵子稀少，输卵管不通畅等各种问题，需要我们女性同胞们爱惜自己的身体。

　　在日常生活中如何注意身体?

　　1、不要轻易减肥。

　　在医学上，体重和女性朋友的怀孕能力是有一定关系的。太重或者是太轻的女性朋友都比较不容易怀孕，有些女性朋友本来就很瘦还使劲减肥，导致体重过低而脑下垂体分泌的促黄体素不足，从而减少了卵子的产生。所以如果自己的体重在标准里就不要再过分的减肥了。

　　2、不吃全素食。

　　有些女性朋友为了保持身材，基本上是不怎么吃肉，以素食为主，但是其实素食也是会影响到女性朋友排卵的，甚至是会导致女性朋友出现停止排卵的现象。所以爱美的女性朋友不要为了保持身材而不顾自己的健康。

　　3、阴道不要经常冲洗。

　　阴道不能冲洗得太频繁，必须在医生的指导下进行，不然会因此破坏阴道的内环境平衡，不仅不会因此变得干净卫生健康，反而会因为不当的阴道冲洗而导致输卵管炎或者是盆腔炎，从而导致不孕不育。

　　4、尽量不要穿紧身衣。

　　紧身衣服裤子虽然可以很显示女性朋友的好身材，但是过紧的裤子会对子宫和输卵管造成压力，可能会使子宫内膜细胞脱离了子宫，导致子宫内膜异位症，这样也会影响到女性朋友的生育能力。

　　5、保证每天运动。

　　运动是强身健体的重要活动。特别是一些上班族的女性朋友都懒于运动，而又长期久坐，就会导致输卵管不通，所以女性朋友每天最好是保持30分钟的运动。

　　6、坚持补锌。

　　锌元素既是人体新陈代谢的必需元素，同时也和女性生育关系很大，锌元素的缺失会导致女性卵泡的发育异常，从而导致女性正常排卵的进行，所以建议各位女性朋友们要有意识地去补锌，目前比较好的补锌方法是直接吃富锌蛋白片，网上就有卖，方便有效。也可以多吃富锌类的食物，比如肉类和坚果等。

　　温馨提示：女性如果想要怀孕，建议先去医院做一下身体检查，看看卵巢排卵功能是否正常，身体其它生殖器官是否正常，在身体健康的情况下进行备孕，想要孕育一个健康聪明的宝宝也不是难事。