为什么补充叶酸要提前三个月？

　　现在人们多优生优育越来越重视，为了能够生个健康聪明的宝宝，很多夫妻在怀孕前都会补叶酸，叶酸是一种水溶性维生素，补充叶酸的作用是预防胎儿神经管发育畸形。怀孕后孕妇缺乏叶酸可能会造成胎儿神经管发育畸形，但是医生都会建议提前三个月补充，为什么补叶酸要提前三个月呢?

　　要求备孕女性提前补充叶酸主要是出于这样的考虑：

　　01叶酸水平偏低

　　我国为“胎儿神经管畸形”的高发区，其病因与缺乏叶酸密切相关。我国育龄妇女的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市。

　　02饮食无法满足

　　现代饮食中比较难以保证蔬菜的摄入量，尤其是烹饪过程中维生素容易流失，就会逐渐失去活性。为了保证体内叶酸充足，也可以选择食用斯利安叶酸片等来进一步加强。

　　03纠正需要时间

　　据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

　　为什么怀孕后还要补叶酸?

　　准妈妈对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期、孕中期、孕晚期叶酸缺乏，会导致无法挽回的后果。

　　因此，我们建议备孕怀孕妈妈都要补充叶酸，持续地不停顿地补充，直到哺乳期结束。

　　01早期补充

　　孕早期叶酸缺乏可导致胎儿畸形，如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿、脊柱裂等。另外还可引起早期的自然流产。

　　02后期补充

　　到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

　　温馨提示：补充叶酸要适量，补充过少不好，过多的补充也是不好的，准妈妈可以根据医生的指导进行补充。虽然叶酸不容易被储备，但经过三个月的时间调整，一般体内叶酸水平能够调整平衡了。