“开十指”的意思你真懂？这些产程知识，孕妈必须了解！

　　“开五指啦、开七指啦、开十指，快生了快生了”，如果你是个经历过顺产的妈妈，那么对于这句话，一定非常熟悉。可“开十指”真的就意味着宫口开到10只手指能完全放入的大小吗?

　　其实，许多初产孕妈甚至二胎妈妈对产程知识都是一知半解，甚至由于不了解产生过多心理压力。今天，就请孕妈们跟着仁爱医院妇产科门诊主任吕红，一起学习相关知识，为踏入产房做更全面准备!

　　《分娩中的“开十指”是什么?》

　　开指=开宫口，又称子宫颈口扩张。正常状态下，子宫颈口张开约有一指尖的距离，所以生活中大家喜欢用几指来形容宫口开的大小，不过吕红主任表示，在医学上，这种表述方法是非常不严谨的，毕竟指尖有粗有细，产科医生还是会用公分数来表示。

　　随着产程进行，子宫颈口逐步扩张，直到打开到能允许正常大小胎儿通过，也就是直径10厘米为止。

　　《每个产程宫口开多少公分，你知道吗?》

　　第一产程，宫口扩张期分为潜伏期和活跃期

　　潜伏期是指从临产出现规律宫缩至宫口扩张3cm，此期间扩张速度较慢，平均2-3小时扩张1cm，需8小时最大时限16小时。活跃期是指宫口扩张3-10cm，此期间扩张速度加快，需4小时，最大时限8小时。

　　第二产程就是临产期

　　第二产程(胎儿娩出期)指从子宫口开全(通常为10cm)到胎儿娩出。初产妇约需1～2小时，经产妇较快，但也有长达1小时者。第二产程不得超过2个小时。

　　第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。这时宫口同样是全开。

　　《宫口开至几公分，孕妈得相应做好准备》

　　宫口开多少公分，准妈妈也有相应需要准备的事项，来听听吕红主任怎么说：宫口开1cm左右时，准妈妈已临产但还没真正动产。这时不要紧张，可在家待产，注意胎动变化，等有规律性宫缩才是真正动产，期间有异常需随时去医院就诊。

　　宫口开了3cm左右时，准妈妈可以进入待产室，迎接宝宝的到来;宫开至9cm左右时，可以进产房，此时需要助产士及医护人员的指导和协助，方可顺利产下宝宝;宫口开至10cm左右时，宝宝快要出生，这时产妇需要听从助产士口令，进行最后冲刺。

　　分娩其实可以少痛一点

　　自然分娩与疼痛分不开，当宫缩伴随着阵痛像浪潮一样涌来时，对产妇往往是难以承受的痛苦。有时初产妇需经历近10小时的疼痛，才能顺利完成分娩。其实，生孩子真的可以少些疼痛，无痛分娩就是其中一种方式。

　　据吕红主任介绍，“无痛分娩”，国际医学界应用率达90%，也是仁爱医院最受欢迎的分娩方式之一。它的原理是通过硬膜外麻醉，让产妇分娩过程中的疼痛减轻70%甚至消失，通常在宫口开至3cm时，开始使用，不仅无痛而且安全。

　　对于没有选择任何镇痛方式的孕妈，吕红主任表示，仁爱会有专业助产团队在分娩每个节点，有针对性地教导准妈妈呼吸方法，能减轻疼痛，并传授正确分娩技巧。她也提醒孕妈，一定要听从助产士指导，可有效提高分娩效率，保证产程顺利。

　　仁爱医院产科全体医护人员也将为每位孕妈保驾护航，让分娩少些疼痛，多些新生的喜悦与平安!