近日我院接到一位女性咨询：“刚做完人流三个月，又怀孕了，但是目前没有打算要孩子的准备，该怎么办?还能做人流吗?”[详情]
每一年都有在为减肥而尝试了各种方法的人，她们为了拥有窈窕的身材，尖尖的下巴就不停的进行着各种民间减肥方法，网上减肥攻略，微商减肥产品等等，但是这些减肥的行为真的让你这一年下来体重下降，变的更美了吗?其实有些减肥方法真的假的不能再假，所以在2018年不要再继续相信一些不靠谱的减肥了，让我们来看看2017年哪些减肥方法是坑人的吧。
特大号坑：会“飞”的减肥产品
一般做微商的，必备一条“三寸不烂之舌”，把自家销售的减肥产品，说得会飞一般神奇!不少胖妹纸，在求瘦无门的情况下，难免有蠢蠢欲试的小心思。
或许有的人尝试过后是有一些效果，然而并没有什么卵用!因为大多数的减肥产品，无非两个原理：导泻和利尿!要么拉到虚脱，要么脱水成鱼干!体重一下子就“奇妙”地变轻了!
试问，这样的减肥方法，你确定不是在拿生命开玩笑?
大号坑：“节”食一定会瘦
节食，在某些人的观念里，就是早餐不吃、晚餐不吃、午餐吃水果!拜托你搞清楚了，节食≠绝食!节食，正确的理解是：有节制地控制饮食。换句话说：避免暴饮暴食，少吃高热量食物。
试想一下，当你持续性地拒绝一切主食和肉类，无论你的身体、心理亦或是精神上，能支撑多久?
再退一万步来说，假设你能在短时间内成功瘦到理想体重，可一旦恢复正常饮食，不用多久，反弹无疑!反弹小事，惹出一身麻烦病(胃炎、贫血、严重营养不良、发育障碍等)才是大事!
中号坑：吃少点就能瘦
有的人总是抱怨：我既没有暴饮暴食，也没有盲目节食，明明吃得不多，为什么还是胖?胖的来源不完全取决于你吃的多少，而取决于不同食物的热量值。不同食物的热量，会根据它的营养成分、烹饪方式、添加的调味料以及重量而不同。
举个栗子：同样的一份鸡肉，白切鸡的热量为每100克188大卡，而炸鸡的热量则为每100克279大卡。同样的主食，米饭的热量为每100克116大卡，而面条的热量则为每100克286大卡。
换句话说，如果你净吃一些高热量的食物，例如煎炸、烧烤、甜食、汽水、零食等食物，或者一天三餐肉多菜少的饮食习惯，尽管你吃的量不多，但摄入的热量一定不会低。
成年女性每天正常所需的热量约1700-1900大卡，成年男性约1980-2340大卡。如果每天都超热量摄入，又不坚持运动锻炼，想不胖都难!
小号坑：高强度运动，必瘦
“管住嘴、迈开腿”，这是每一位胖纸都应该铭记于心的哲理名言。话是没错的，就看理解的人智商有多高了。正常情况下，合理地运动能有效消耗自身的热量，达到瘦身的效果。
但是，高强度的运动，会大量消耗自身的热量，导致过度疲劳。疲劳过后，容易饥饿想吃东西…而且，长时间的高强度运动，还可能会造成肌肉组织的拉伤以及关节劳损。
