药流后吃什么补身体?疼女朋友来看看!

　　饮食调理是最常见的一种调理方法，也是最受人们欢迎的一种调理方法。很多女性朋友在药物流产后，都会注重饮食调理，从而促进身体的恢复，避免留下后遗症。那么药物流产后吃什么好呢?

　　药物流产是终止妊娠的一种方法，它的优点是痛苦少，安全，简便，高效，特别适合未婚先孕的人。药流患者一般都是药流后立即上班的。忽视术后休息调理，往往因劳累，身体虚弱导致免疫力低下，病邪乘虚而入，因此，饮食调理是药流后护理的关键，给予患者正确的饮食指导，用食物来培补虚损，恢复元气，以抵御疾病的侵袭。

　　由于药物流产后身体较虚弱，常易出汗。因此药物流产后要多补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

　　另外，药物流产后饮食的食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够。

　　药物流产后您注意营养就可以了，多使用蛋白高的食物，无鸡蛋，鸡汤，鱼汤，骨头汤等就可以的，如果这期间出血量比较少的话，那么可以等十天到两周左右上医院复查一次就可以了，如果这期间出血量大，有腹痛等情况，那么就及时上医院复查。

　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　鲤鱼是非常适合药物流产后的人食用的，因为在药物流产后之后对子宫内膜的伤害很大，然而鲤鱼更好可以促进子宫的收缩。田七炖鲫鱼田七6g，鲫鱼1条(80～100g)，食盐调料适量。鲫鱼去鳞及肠杂，将田七切片，放入鱼肚后，放到沙锅中，加水炖熟，加入食盐调料后吃鱼喝汤。

　　值得提醒的是，药物流产后吃什么好补养身体应做到到蛋白质和维生素等多种营养元素的供给，单靠日常饮食很难满足流产后身体需求。普通的食材进补有许多禁忌，而且比较盲目，容易滋生油腻、吸收不充分，造成肥胖、胆固醇等烦恼，要选择既能充分补充蛋白质营养、又能促进快速恢复。