不少做人流手术的女性都比较年轻,而且也是初次进行人流手术,所以都很担心人流会不会很痛,人流会不会给身体带来伤害?[详情]
月经是女性都会来的一种生理现象,代表着女性健康,但为了保证月经期间健康,女性朋友不能太任性,特别是这个注意事项,一定要知道。
不要随意碰这三个部位
1、脚部
月经期一定要适当休息,不要让脚部太累,如果想要按摩,也需要看自身的情况,如果是痛经有血块,那可按摩;如果是脸色苍白,经常疲劳,那可按摩;如果是身体虚弱,那不要按摩;如果是月经太多,也不要按摩。
2、腰部
月经本身腰酸背痛,所以女性们会揉捏捶打一下,可如果经血太多,意味着子宫内膜脱落多,那对子宫带来一个创伤面,再对腰部进行捶打的话,就会造成子宫受伤,经血增多,痛经严重。
3、肚脐
肚脐在下腹的位置,非常脆弱,老用手指抠的话会引发感染,就算不是月经期也不要清洗,用毛巾擦干净就行,那在月经期更不能抓挠,也不能露出脐部。
还有在月经期,我们需要注意:
1、保持干净
勤换卫生巾和内裤,注意清洗,穿透气舒适的内裤,不要盆浴,不要同房。
2、保证睡眠
睡眠质量好,身体有能量,促进内分泌的正常运转。
3、饮食温和
如果吃刺激,冰冷,油腻,辛辣的食物,那会造成痛经严重。
4、情绪稳定
情绪越不稳,痛经越严重,一定要放松自己,稳定情绪,积极度过月经期。
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