欢迎来到云南仁爱医院官方网站 手机访问  门诊时间(无假日医院)8:00-22:00

官方微博官方微信
云南仁爱医院云南仁爱医院联系电话
banner
仁爱动态DYNAMIC
预约中心DYNAMIC

自助预约(保障隐私)

  • 姓名:
  • 电话:
  • QQ号码:
  • ■就诊时间:
  • 病情简述:
  • 验证码:
当前位置:云南仁爱医院 > 月经疾病 月经不调 >

月经期间有这个注意事项,你一定要知道

作者:“云南仁爱医院” 时间:2018年10月17日

  月经是女性都会来的一种生理现象,代表着女性健康,但为了保证月经期间健康,女性朋友不能太任性,特别是这个注意事项,一定要知道。

月经期间有这个注意事项,你一定要知道

  不要随意碰这三个部位

  1、脚部

  月经期一定要适当休息,不要让脚部太累,如果想要按摩,也需要看自身的情况,如果是痛经有血块,那可按摩;如果是脸色苍白,经常疲劳,那可按摩;如果是身体虚弱,那不要按摩;如果是月经太多,也不要按摩。

  2、腰部

  月经本身腰酸背痛,所以女性们会揉捏捶打一下,可如果经血太多,意味着子宫内膜脱落多,那对子宫带来一个创伤面,再对腰部进行捶打的话,就会造成子宫受伤,经血增多,痛经严重。

  3、肚脐

  肚脐在下腹的位置,非常脆弱,老用手指抠的话会引发感染,就算不是月经期也不要清洗,用毛巾擦干净就行,那在月经期更不能抓挠,也不能露出脐部。

  还有在月经期,我们需要注意:

  1、保持干净

  勤换卫生巾和内裤,注意清洗,穿透气舒适的内裤,不要盆浴,不要同房。

  2、保证睡眠

  睡眠质量好,身体有能量,促进内分泌的正常运转。

  3、饮食温和

  如果吃刺激,冰冷,油腻,辛辣的食物,那会造成痛经严重。

  4、情绪稳定

  情绪越不稳,痛经越严重,一定要放松自己,稳定情绪,积极度过月经期。

声明:本站部分健康信息来自网络,仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。如有转载或引用本文,请注明转自:
上一篇:来月经了,那种经血的颜色是正常的你…
下一篇:来看看正常月经是啥样!
患者在线问答Q&A
推荐文章RECOMMENDED
热点文章HOT ARTICLE
微信公众号电话:4000871616

医院地址:昆明市五华区龙泉路62号
(小菜园立交桥旁)

网页中的图文资料版权属原作者或合作媒体。图文资料由网友提交或转载,如果原作者不愿在本网站刊出,或发现与原作不一致的偏误,请联系。我们会尽快将您的版权信息添加到图文资料中,或根据您的意见给予其他处理。
备案号:滇ICP备09003698号-17
声明:本站内容仅供咨询参考,不代替您的医生或其他医务人员的建议,更不宜作为自行诊断或治疗依据。如果您对自己健康方面的问题有疑问,请及时到医院就诊!