大姨妈驾到前，众仙女如何做才能扛过三十六道荒火九道天雷?

　　大姨妈驾到前，众仙女如何做才能扛过三十六道荒火九道天雷?

　　我平日里翻了那么多牌子，总结出一个规律：在朕的爱妃中，来大姨妈时，80%的人都出现过痛经、腰酸等症状。但俗话说的好：不作就不会死，只有在来大姨妈前(黄体期)做好准备，才能开心的跪迎它的到来!http://www.ynrenai.com/

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　　黄体期是何方神圣?

　　排卵后，来大姨妈前的那段时间是黄体期(不知道的去大姨吗App里面看提示)，也是好多人认为的“安全期”(世界上根本就没有安全期好伐，不信你就试试)。在这几天，身体由于未能怀孕产生激素波动，在生理上和心理上都会让你很不开心，可能会出现武功全失，筋脉逆流，胡思乱想，走火入魔等症状。http://www.ynrenai.com/

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　　在黄体期“逆境求生”的正确打开方式：

　　1、补气血

　　黄体期在排卵期之后，若你还没有飞升上仙，顺利当妈，子宫内膜便停止生长，朕掐指一算，此时是补气血的绝好时机~

　　咋补：可以做点木瓜红枣炖奶、四红补血粥......算了，其余想吃什么就吃什么吧，反正时日不多了，具体做法请戳3种看了秒会的高Bigger补气血美食，快来学~

　　2、清洁和保湿

　　完蛋了，由于这位大爷非常不好伺候，这一时期的油脂分泌会非常旺盛，让你的皮肤变得粗糙，还容易爆痘。

　　建议这几天应该打扮的清简些，憋浓妆艳抹的满世界勾搭人去，毕竟姨妈它老人家就要来了，你得准备跪好接驾啊。

　　3、泡澡

　　因为你还没有飞升上仙，顺利当妈，黄体它老人家在愤怒的咆哮，让你时而抓狂，时而低落，最后走火入魔。

　　这时候泡一个惬意的热水澡(没有浴缸的就用大木盆吧)，加一点玫瑰花瓣或牛奶，让情绪松弛下来，有助于迎接随时驾到的大姨妈哦!

　　4、做爱做的事

　　看到标题，有多少人想歪了?由于经前的激素波动，大脑对血清素利用不足，内啡肽分泌减少，幸福感难以传达就会让你觉得不开心~

　　你可以做一些爱做的事，比如吃..做爱 做的事..吃..做爱 做的事..

　　5、戒烟

　　宾夕法尼亚大学进行的最新研究表明，吸烟的人在卵泡期对香烟的渴望更强烈。而在月经前的黄体期，大脑中的两部分是可以沟通的：一部分偏享乐，叫它小天使;一部分偏决策，叫它小恶魔。

　　小天使说：“大坏蛋，你不要吸烟了咩，捶你胸口!” 小恶魔：“你一拳下来，我可能会死”，只有在它们能互相沟通的黄体期，更利于戒烟。

　　像我，哪怕来大姨妈前几天胡吃海塞，爆出几颗痘痘，依然自信满满，45度角仰望天空，在春风中感受自己的美貌!http://www.ynrenai.com/