姨妈不准时来怎么办?

　　姨妈不准时来怎么办?

　　姨妈不准时来怎么办?对于女人来讲大姨妈让人又爱又恨，她来了浑身不得劲，她不来更让人惊慌失措，月经本是一种正常的生理现象，它受体内外各种因素的影响，每个人的月经表现也不同，有人周期20几天，有人要30多天，这都是正常的，但是一个月20天，一个月30天，下个月又25天，这样不规则的提前或者延后就有问题了，就是人们讲的月经不调。http://www.ynrenai.com/

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　　月经不调的表现

　　月经不调泛指各种原因引起的月经改变，包括月经周期的延长或缩短、月经量过多或过少、初潮年纪的提前或者延后等等，是妇科的常见疾病之一，一旦出现大姨妈不规律的症状，就预示着女性正常生理的内分泌调节发生了故障，如不引起重视，接下来还会带来一系列疾病。

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　　月经不调对于女性的危害

　　月经不调导致不孕：相关统计表明，女性月经不调多是由于一些妇科疾病引起，也是导致不孕不育的直接缘由，近些年女性不孕率上升的重要原因就是月经不调。

　　月经不调造成失血性贫血：长期月经过多或不规律出血的女性，可导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌等现象，严重可能危及生命。

　　月经不调造成容貌改变：多数月经不调的女性会由于机体病变产生反应，出现色斑、暗疮、皮肤松弛、晦暗无光等面部改变，非常影响女性的容貌。http://www.ynrenai.com/

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　　引发头痛、失眠等症状：月经不调会导致女性出现失眠、多梦、烦躁易怒、体力下降、记忆力衰退等症状。

　　一些恶化疾病的征兆：有些月经不调是由于一些严重的妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如不及时治疗还会导致病情继续恶化。

　　月经不调的注意事项

　　正常的作息、规律的生活：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，要保证充足的睡眠，适量的运动，规律的生活才能恢复月经的规律。

　　必要时去看医生：如果月经量过多，或者月经出血几乎没有，都必须马上就医。

　　均衡膳食：每天食谱中必须保证足量的蛋白质、维生素，多吃含铁的滋补性食物，如羊肉、乌鸡等，可适当补充维生素E，改善皮肤状态，并有抗衰老及调节免疫的功能。

　　防止受寒：经期前后必须注意防寒，不碰触冰冷的环境，不吃寒性的食物，时刻保证腹部温暖。

　　调整心态： 精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调，必须要调整好心态，稳定情绪。

　　出现月经不调的症状务必要及时的对其进行医治，避免错失最佳的治疗时间没给自己带来终身的遗憾。http://www.ynrenai.com/