月经期间一定不能踏入的坑，你掉进去过吗?

　　到月经期间，一些女孩子会出现全身酸痛，小腹疼痛，恶心呕吐等不适症状，所以月经对于她们来说是一件特别不好的事情，简直噩梦，但是这种自然的生理现象她们又阻止不了，只能通过一些方法来缓解，可是这些缓解的方法正确吗?你确定不是坑?

　　1用红花油

　　红花油能让血管扩张，打通淤血，是众所周知的。

　　也正因此，经期女性就不该使用它。因为会增加经血的流量，而经血过多的后果，就是贫血。

　　2大声K歌

　　正在痛经的人，想必也没多少力气大声K歌。

　　至于不痛经的女性，也不该这样做。因为在经期，女性的喉部声带和鼻咽部黏膜会有一定的充血和水肿现象，如果此时大声喊唱，可能导致喉部毛细血管破裂，造成短时间失声现象。

　　3按摩捶腰

　　对待腰酸背疼的现象，大多数人第一选择是自己捶打，试图缓解酸胀感。

　　但是提醒大家，这一举动要慎重。因为女性在经期出现腰酸背痛，并非腰背肌肉问题，而是由盆腔充血引起，随意按摩，可能会加重痛感。

　　4穿高跟鞋

　　本身经期就容易腰疼，穿高跟鞋更会加大腰部压力，美虽美，同时痛经症状也会加重。所以，最好不穿高跟鞋，如果工作要求一定要穿，那么建议选择坡跟，可尽量缓解不适感。

　　5坐浴

　　泡澡的时候，万一血崩了，那么浴缸就遭殃了…

　　不建议坐浴，一方面是避免血染浴缸，更重要的是避免污水进入阴道，引发感染。除此之外，也不要用冷水洗澡，直接淋浴或擦浴，最为安全。

　　6穿紧身裤

　　紧身裤不利于阴道呼吸，来姨妈的时候，下体味道已经够重，再穿紧身裤就是在自制怪味了。建议穿宽松的衣服，既利于血液循环，也可杜绝细菌滋生问题。

　　7过度进补

　　不管是处于什么时候，都不建议随意进补。因为你的身体不一定需要它们。

　　如果你担心经期流血过多让自己贫血，那最好在姨妈结束后一周再开始补。比较推荐的有米酒、四物汤，它们有助于行气活血。