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女性在月经期间最好别做的这些事情

作者:“云南仁爱医院” 时间:2020年05月31日

  一般拥有过Xing生活的夫妻或男女朋友,都知道在月经期是不能爱爱的,因为月经期子宫内膜脱落、宫腔表面形成创面,Xing生活时,容易将细菌带入,逆行而上进入子宫,从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎等妇科疾病。

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  为了女性月经期间的健康,其实还有以下这些事情也不能做?身为老公或男朋友的你们,要记住了!!!

  1、不宜多吃盐

  吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多。月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状,应在来潮前10天开始吃低盐食物。

  2、不宜饮浓茶

  浓茶中咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血。

  3、不宜坐浴

  月经期宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内,从而导致生殖器官发炎。

  4、不宜穿紧身裤

  如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿。

  5、不宜高声唱歌

  月经期呼吸道粘膜充血,声带也充血。高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳,会出现声门不合,声音嘶哑。在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话都应该问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。

  6、不宜捶背腰

  背部受捶打后可使盆腔充血、血流加快,引起月经过多或经期过长。女性在月经期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。

  7、用沐浴液清洁

  用沐浴液清洁阴部会引发阴部感染导致瘙痒病症。因为平日阴道内是略酸环境,能抑制细菌生长,但经期间阴道会偏碱,对细菌抵抗力降低,易受感染。经期应使用温水清洗阴部。

  8、别拔牙

  经期不要拔牙,因为在月经期,女性体内的血小板数目减少,血液凝固性比平时降低,如果此时进行创伤性手术(包括拔牙),都可能难以止血,导致出血较平时手术更多、出血时间更长。所以,建议女性一定要避开月经期拔牙。

  9、吃油炸食品

  油炸食品也是女性经期的大禁忌,因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多、皮肤油腻,同时毛细管扩张皮肤变得敏感。此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎、还有黑眼圈,另外由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品还容易体内囤积脂肪。

  10、别用活血化淤药

  一般来说,补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用,但很多女性不懂,结果发现自己月经量突然增多,严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物,一方面会增加经血的流量,从而引起不必要的经血过多,另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。

  11、别喝酒

  女性在月经期间体内激素水平发生较大波动,此时喝酒较平时更易醉,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重,所以建议女性朋友月经期间尽量别喝酒。

  月经期体内分解酶的活动能力处于较低水平,分解消化酒精的能力下降,使得酒精难以快速从血液中排泄出去,而滞留在身体内就会演化成有害物质。为了清除这些有害物质,人体肝脏必须不断分解制造出酶,使得负荷比平时加大很多,一不小心就容易引发肝脏疾病。

  女性朋友们,自己也要记住了,为了自己的健康!可千万不要在经期间做以上那些事!如果你还有其他健康疑问,可以直接在线预约医生,帮你解答疑惑!

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