患有妊娠糖尿病的孕妈咪常陷入的三个误区

　　妊娠糖尿病因为能让孕妇和胎儿出现危险，比如羊水过多，容易感染，巨大儿，难产，糖尿病等，所以孕妇在孕中期进行糖筛被确诊后就进入恐慌状态，结果什么都不敢吃，反而陷入误区，所以为了调整血糖水平，这三个常见误区要认识清楚。

　　误区一、主食少吃一些，血糖就可在正常水平

　　这肯定是错误的，主食是人体最基本的物质基础，很多营养物质来源于主食，比如谷类，是人体能量的主要来源，可提供碳水化合物，蛋白质，膳食纤维，以及维生素等，而这些都是器官功能正常发挥不可缺少的成分。

　　但有些孕妇认为自己一吃主食就会血糖升高，其实这不是吃不吃主食的原因，而是主食是什么的原因。如果你常吃油腻，高糖，高脂肪的主食，比如蛋糕，糖包等，那肯定会出现血糖上升的情况。

　　所以建议粗细粮合理搭配，即大米，小米，荞麦，燕麦，面包等，每吃一两主食就要吃2~3两蔬菜，少吃糖分高的食物，尽量不吃稀粥，烂饭这种会导致体内血糖增加快的食物。

　　误区二、孕期能不吃就不吃，等到孩子出生后再多吃点

　　在确诊为糖尿病后，也没有按照医生的饮食标准去进行，而是自以为是的觉得少吃一些，那就不存在血糖升不升的问题了，但这会造成胎儿发育不良，甚至胎停育的情况。

　　建议少食多餐，每天除了三顿正餐外，还可添加几次进食，即每隔2~3小时吃一次，七分饱就行。

　　误区三、水果有糖分，绝对不能吃

　　不是所有水果都含有糖分的，何况水果里含有丰富的营养物质，有利于母婴健康，我们只需要少吃高糖水果，以及除了正餐，每天吃6两应季新鲜水果就行。

　　除了避免误区，还需适当运动，这能促进胎儿骨骼的成长，并有利于分娩，还可控制血糖，并按时进行产后血糖检测，只要有异常，就马上就医。