拉粑粑的时候是坐便器好还是蹲坑好?

　　现在上厕所都有两种方式，一种是坐便器，一种是蹲坑，这两种在家里和公厕都很常见，并没有什么区别，但是前不久经常爆出很多因为坐便器碎了而划伤身子的事情，那是不是还是选择蹲坑的好呢?

　　蹲位的利弊

　　人体在几百万年的进化中，一直是蹲着排便，肛门周围的肌肉已经适应蹲位，就好比睡觉要躺着、站时手要自然下垂才舒服。马桶的出现，让人坐着排便，虽然双腿的舒适度大大提高，可是，你们考虑过直肠，还有周围肌肉的感受吗?

　　人体为了适应环境做出的改变往往极为缓慢。从蹲到坐，直肠和菊花肯定要为你的舒适度付出不少代价。

　　蹲位时，在周围肌肉的牵拉下，直肠弯曲的地方被拉直，盆腔脏器下移，腹压作用明显，综合作用导致排便比较通畅。如果坐着拉，肌肉运用完全不同，导致直肠和菊花并不如蹲着那么通畅。

　　所以，就排便通畅性而言，蹲位是极具优势的，坐位耗时费力。排便时一般直肠内处于高压状态，如果费时费力、高压持续时间过长，会增加痔疮、直肠脱垂等相关疾病的发生概率，到时候菊花得付出更惨痛的代价。

　　蹲位最不好的一点，就是体验太差，稍微蹲久一点下肢就开始血运不畅，两腿发麻。便秘者蹲半小时，站起后眼前发黑、双腿发抖、走路扶墙，朋友看见都得安慰一句：兄弟，要节制啊。

　　然而，事情有弊必有利，体验差也必然能让人尽量缩短如厕时间，早早完事，客观上可以避免痔疮等疾病的发生。

　　坐位的利弊

　　人嘛，都喜欢享乐，对这方面的追求总是无穷无尽。从150多年前欧洲城镇安装上自来水管和排污系统后，马桶这东西就开始在有钱人家出现，之后慢慢进入千家万户。设计在不断升级，现在还增加了各种功效，但核心离不开两个字——舒适。

　　蹲坑会引起腿麻和直立时一过性低血压(蹲着或坐着突然站立时，会引起短暂的低血压症状)，每年造成的悲剧不少。坐便器很好地解决了这个问题，特别对腰腿不便的人而言，简直就是神器。

　　说实话，要给我一个手机、一包烟，在厕所里看看小黄文、小电影，我能逗留2小时。但真这样的话，恐怕直肠早就发出憋屈的抗议，双腿也会被坐便器边缘压得血流不畅，阵阵发麻。

　　关于坐姿会导致排便不畅的问题，前面已经说得很详细。其实，坐便器让人最不能容忍的是——压不住水花。

　　细想一下，当你与那泡呼之欲出的热翔经过数小时艰苦卓绝的斗争，脸色由白变红，由红转青，一步一步挪去厕所，解开裤腰带坐下的一瞬间，本以为是开闸放水、浩浩荡荡奔入江河，却不料从菊花奔出的粑粑犹如定点炸弹，炸得整个池塘犹如天女散花。你感觉屁屁一凉，还没体验完倾泻而出的快感，忽然又被莫名的恐惧所支配。

　　还有在公共环境下，马桶不太卫生，谁有强大的内心，能在经过千人坐万人踏(有些甚至在边缘还能看到星星斑点)的马桶上畅快释放?这时候，脚踏坐便器的清奇思路想必可以得到深刻践行，只是千万要注意平衡，别一失足成千古恨啊，少年。

　　如何扬长避短?

　　不管是蹲着还是坐着如厕，都各有优劣，怎样舒服就怎样来。有朋友不禁要问：我可不可以拉得既舒适又通畅?

　　行，当然行，只要在脚下放个小凳子就OK了。

　　1.当脚下垫个凳子时，大腿和躯干的夹角变小。垫得越高，姿势越趋向于蹲着，也越利于排便。但凡事都有个度，你若垫个和马桶一样高的凳子来和我抬杠，我也是无言以对。

　　2.脚下垫凳子，可以让大腿脱离马桶圈边缘，不再压迫血管，对小孩或者个子不高的人效果更好。

　　3.当那泡热翔在体内流连不肯离开时，你费尽九牛二虎之力与之抗争，憋红脸、收紧腹，都无济于事。此时，只要在脚下给个支点，想必能让你撬动整个直肠。