生了娃下面一直松弛，后悔当初没剖宫产了

　　丽丽不管是怀孕，还是分娩后都是一枚辣妈，但是唯一的遗憾就是下面怎么也恢复不了紧致，不仅和老公同房时没了激情，还经常下面瘙痒，所以就非常后悔为什么当初没有选择剖宫产。可是产后阴道松弛真的只是分娩方式的关系吗?

　　那么顺产小姐听到的话肯定要表示抗议了，她表示才不愿意背这个锅呢，因为就算是剖宫产也会出现这个问题。

　　这是为什么呢?

　　因为不管你最终选择的是顺产还是剖宫产，那都只是最后一刻分娩时的事情，而在前面10个月的胎儿孕育中，你依然要面对着激素增多，胎儿长大，子宫扩大，盆骨扩张，胎位移动等情况，这些都会让你的产道扩张，盆底肌肉受压迫，而盆底肌肉就是让你阴道紧致最关键的地方。

　　所以产后阴道松弛和分娩方式完全没有关系，而你阴道一直松弛的话主要是盆底肌肉恢复情况不好，就算你选择剖宫产那么也会出现这种情况，所以这就是要求我们产后坐月子要科学，盆底肌肉康复要及时的原因。

　　而阴道松弛除了性生活不和谐，还会导致一系列妇科疾病，比如阴道炎，宫颈炎，卵巢功能异常，内分泌失调，皮肤粗糙等。这主要是因为阴道松弛细菌极易进去，会慢慢的侵蚀阴道导致自净能力降低，而分娩时产生的阴道褶皱也会积累一些毒素，病菌，经血等，加上女性的生殖器官又都是相互关联的，所以各种妇科疾病就会出现了。

　　那要怎么变回紧致呢?

　　一，情绪上一定要稳定

　　如果阴道松弛非常在意的话，那么会产生副作用，不仅婚姻不和谐，还会不利于产后恢复，所以情绪一定要稳定。

　　二、进行凯格尔运动

　　凯格尔运动一直都是盆底康复有效的锻炼方法，这个可以自行在家进行，不过一定要坚持。你可以平躺在床上，然后膝盖弯曲，收缩臀部再往上提，往上提的时候把尿道，阴道和肛门紧闭，一天3~5次，一次15分钟，一个动作10秒。

　　三、去医院需求专业帮助

　　如果是通过凯格尔运动都没有效果，那说明你的盆底肌肉受损较为严重，一定要去医院检查看是什么原因，然后再根据自身的情况进行专业的技术康复。