云南仁爱医院专家教您怎样治疗痛经

　　痛经是常见的一种妇科病和多发病，看到女生在每个月都那么疼的时候挺让人不知所措的。究竟为什么会痛经呢?痛经怎么缓解呢?今天云南仁爱医院妇科专家就带大家来了解一下痛经的治疗方法，看看是怎么治疗痛经的。

　　对于痛经的女生，她们很多时候也表示很无奈，有的时候甚至连止痛药都不管用，是因为一些不良习惯造成痛经的吗?痛经怎么缓解呢?

　　痛经怎么办快速止痛

　　方法一 饮食疗法

　　适用人群

　　主要适用于腰脚酸痛、腹部抽搐的人群。

　　对应疗法

　　这类人群平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。然而出现骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如柳丁、柠檬、核桃、等改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。至于整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命B群、优酪乳、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，也可以逐渐缓解痛经症状。

　　方法二 物理疗法

　　适用人群

　　痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人。

　　对应疗法

　　这类人可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果。但月经期间并不适合盆浴，所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴)，一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。

　　方法三 药茶疗法

　　适用人群

　　痛经伴有四肢发冷、面青唇白。

　　对应疗法

　　这类人群可以等分量的生姜(或干姜)、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重的，可以川红花三钱，冲泡热开水当茶饮，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。

　　方法四 按摩法

　　适用人群

　　此法普遍适用，对不同程度的痛经均有一定的缓解作用。

　　对应疗法

　　病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

　　结语：以上就是仁爱专家为大家介绍的痛经的原因以及痛经的治疗方法，从文中的介绍中，相信大家已经知道了痛经怎么缓解，知道怎么治疗痛经。如果你是一个会痛经的人，可以参考文章中的方法来缓解痛经。