市民夜间夜跑，一定要注意安全【云南仁爱转载】

　　天气越来越好，而市民们都喜欢运动，当然有些很多女性是为了减肥，就喜欢外出夜跑，特别是平时工作繁忙只有晚上有空的都市白领们，只能在晚上夜跑来增强体质，所以在小区里，江边，广场周围就有一群夜跑族出现。

　　可今日空姐打滴滴被杀害，女性错上网约车被性侵然后杀害等各种女性被害的事情越来越多，可见人身安全越来越不被重视，所以在夜间跑步一定要注意安全，这是无可厚非的。

　　就算是在人流量密集的地方，也需要注意。

　　夜跑如果你选择的地方是就近的小区，车道路边的话，那一定要小心安全隐患，因为大家在夜跑的时候总会带着耳机，可能身边有车辆路过都不知道，这样容易发生车祸等事件。

　　如果是小区的话，那也有一些坏人假装是居住者跟着尾随在女性身后，特别是穿着暴露，那会发生性侵等恶劣事件。所以一定要结伴而行，且出去夜跑最好在天黑之前回家，随身携带手机，学会及时呼叫求救，出去跑步时一定要和家人保持联系。

　　但如果是偏僻的地方，更要小心。

　　就连小区这种人口多的地方都有坏事出现，更别说你还去人口稀少的公园等，加上有各种森林，植被等掩护，很容易被坏人拖去暗处发生一些不好的事情，所以最好不要去这些地方夜跑，实在不行就在家进行一些运动吧，比如买一个动感单车，跳跳绳，做做瑜伽那都是可以的。