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激情圣诞夜,哪种同房姿势最能有效延时?

作者:“云南仁爱医院” 时间:2019年12月26日

  圣诞节是一年之中最火辣的节日,伴随着大街上温暖柔和的灯光,空气中弥漫着一片爱的氛围,在这样一个特殊的节日里,女神们肯定少不了与男友/老公的甜蜜约会~我们都说和谐的性生活是感情的润滑剂,诚然,早泄对于夫妻、情侣关系来说,就像一个定时炸弹,本来精心布置了一场浪漫约会,最后却以早泄草草收场了,可见伴侣的心情是不言而喻的。

周医生

  那么什么是早泄呢?

  我们先来认识一下早泄的概念。早泄包括了三个方面的内容,第一个方面是在阴道内的射精潜伏期短;第二是对射精的控制能力缺乏;第三个方面是因为射精短而引起的一些痛苦,或者人际交往方面的一些困难。所以说早泄不单单是指性生活时间短的问题,它也包括了因为同房时间短所引发的比如焦虑、痛苦等个人方面的负面情绪。

  此外,在早泄的非器质性病因当中,除了像紧张、焦虑这样的情绪原因,性知识缺乏也占了很大一部分。

  那么怎么远离早泄呢?

  01、调整情绪

  早泄患者都有一个共同特点,就是比较焦虑或紧张。对于这类人来说,首先要肯定自己,如果存在负面情绪的话要正视它,通过自我暗示或是催眠等方法,让自己放松。毕竟性生活也是一个熟能生巧的事情,男士们一定要对自己有信心。同时女方也不能过多地责备、埋怨男方,而应该给予鼓励、给予理解,这样才能防止早泄的发生,尤其是对于第一次性生活。

  02、增强前戏

  在性生活前加强伴侣之间的交流,多进行双方之间的爱抚,可以使男女之间的情欲协调,帮助达到性生活的和谐。比如说在第一次同房的时候,可以先尝试让女方上位,男方处于下位,采用这种体位的时候男方的肌肉是处于松弛状态的,他的性兴奋会比较低,从而达到延缓射精的目的。

  03、分散注意力

  男性的性反应周期包括四个阶段:性兴奋期、平台期、高潮期和消退期,我们需要延长时间的实际上就是平台期,可以通过某些控制手段来让高潮的时间来得更晚一点。男性在同房的过程中,可以想想别的事情,比如说有压力的事情,如第二天的工作、任务等,来延迟射精。

  04、练习动-停技术

  性生活也是一个技术活,男女双方可以通过共同练习动-停技术,来降低男性敏感性,改善射精过早。具体方法就是伴侣用手来刺激阴茎和龟头,到射精迫近的时候停止刺激,等到兴奋高涨的射精感消失以后,再重新刺激阴茎,每次快要射精的时候就停下来3、4秒左右来分散注意力。

  通过以上几个方面,是可以预防早泄发生的,但如果这个问题持续时间长、程度深,严重影响夫妻生活、夫妻感情,影响怀孕,那么还是应该尽早就医,在专业医生的指导下进行治疗。

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