预防外阴炎需要做好那些日常护理?管用吗?

　　外阴炎一点也不挑人，任何年龄的女性都可能被它缠上，然后陷入坐立难安想要搔抓的尴尬中。表妹小桃就患上了外阴炎，随着社会的发展，生活压力的增加和不良生活习惯的养成等一些其他的原因使得越来越多的女性患上妇科疾病。那生活中该怎么预防呢?

　　1、活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。充足的睡眠，规律的饮食，多吃水果和蔬菜，适当的锻炼，缓解压力和紧张。

　　2、澡时不要过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂;不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。

　　3、好个人卫生，防治外阴炎先要做好个人卫生，至少在2天要更换一次内裤，使用专用毛巾，正确的清洗私处，定期用开水对内裤、毛巾等杀菌，浸泡的时间要在10分钟以上，洗好后要置于通风向阳处晾晒。

　　3、注意公共卫生，外出旅游、出差、拜访亲戚时，要带上毛巾、换洗衣物等用品，不要使用她人使用过的洗盆、毛巾、内裤，以防交叉感染。此外，夏天在游泳时要注意公共卫生，游泳后提倡淋浴。

　　4、内裤多穿棉质，因工作的需要，一些女性需长期坐着办公，还有些女性喜欢翘着二郎腿办公，这样就易让私处处于不透气的环境中，建议多穿透气性好的棉质内裤，能有效减少外阴炎的发病几率。

　　5、别长期用护垫，私处长期处在潮湿且不透气的环境中，就易滋生厌氧的病菌引发外阴炎，给女性带来身心上的危害。卫生护垫在经期使用还行，若平时也使用，不利于私处的透气，易引来外阴炎来犯。正确使用卫生护垫患者误认为卫生护垫卫生，长期用卫生垫可不换短裤，也可不用洗外阴，其实她们往往由以上原因引起外阴炎来诊治，还不知发病根源。对这类患者，需要明白护垫透气性差，长期使用局部潮湿也是引起炎症的病因，特别是每天使用更不利。

　　专家提醒：在外阴有不适症状后，要及时到医院因症施治，别拖延了治疗时机而引来更大的危害。若对外阴炎的治疗和预防还存在疑问，可以点击免费咨询。