人流后子宫收缩不好吃什么?

　　人流手术有很多需要注意的事项，人流后子宫收缩是很正常的，能够帮助身体及时的排出体内的淤血，有利于身体的恢复。但是如果子宫收缩不好，就会导致出血淋漓不尽，这样就很容易发生感染和失血性贫血，那么人流后子宫收缩不好怎么办呢?人流后吃什么收缩子宫?

　　人流后子宫收缩不好有什么表现：人流后子宫收缩不好的表现就是出血多，时间长，不易干净。出血时间长的话，又可以引起感染等。

　　人流后出血一般人流后都会有出血症状，这是由于手术时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，一般不超过10-15天。但如果超过15天且出血量超过月经量时就不正常了，应及时上医院查明原因。

　　对于人流后吃什么收缩子宫，医生专家建议服用益母草膏，到医院打催产素(宫缩针)，都是促进子宫收缩的好办法，另外适当爱抚亲吻也有助于子宫收缩，进而帮助恢复，只要保证卫生干净就没什么问题了。

　　还有一般不要乱服药，只要注意人流后要多吃些营养丰富的食品，多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等可以加强宫缩。忌食刺激性食品，多吃新鲜蔬菜和水果。注意下次怀孕要在半年以上。

　　人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、鱼类、奶类和豆类、豆类制品等。鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

　　由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。

　　术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。无痛人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

　　生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。