分娩后这些坑不要进，可省下20000元呢?

　　现在的女性越来越爱惜自己，也越来越看重产后恢复，但因为对产后恢复的了解不透彻，就会被一些产后恢复中心欺骗，从而被骗取很多钱，这完全就是在交智商税啊。我觉得与其去这些所谓的“纯中药无毒五副作用的”产后恢复中心进行身体康复，那还不如先把产后恢复的相关内容了解一下。

　　产后恢复里的恢复是指什么

　　恢复指的是因为分娩而出现变化的各器官，使其恢复到孕前的样子，比如子宫恢复到原来的大小，恶露完全消失，软产道正在收缩等，而这些器官恢复的时间一般是产妇坐月子的42天。

　　不过我们还得分情况，因为不是所有的器官在42天就可以恢复完成，比如腹直肌分离，和盆底松弛等。

　　其实对于妈妈来说，最严重的就是这两个问题了，因为腹直肌分离使得肚子上的纤维组织受损回不到过去从而松松垮垮还肥胖，因为盆底松弛使得阴道松弛，尿失禁，脏器脱垂，细菌感染等，所以很多产后恢复中心也就打着这两点来欺骗妈妈们，我们一定要看看哪些是必须的，哪些是坑。

　　先来说一下骨盆恢复。

　　其实骨盆恢复不要太担心，因为这并不是分娩才出现的，是在怀孕时就因为胎儿的长大骨盆变宽和耻骨联合分离了，一般在产后个月就能恢复，所以不需要那么着急就做什么骨盆修复仪。我们先要让骨盆自己恢复一下，然后再加一些运动，合理规划饮食来增强体内蛋白质，如果是一直不好那才需要去医院做正规的检查。

　　我们再看盆底肌恢复

　　根据上述的不良反应可知这一项是非常有必须的，而在产后各大正规医院都有盆底功能评估这一项检查，所以我们需要先去检查看看具体情况如何，如果有问题需要及早治疗，而不是去非正规的康复中心购买什么仪器/药物/疗程等等。

　　如果是轻度情况，比如阴道壁膨出，稍微漏尿那平时在家进行凯格尔运动就可以。

　　如果是重度情况，比如压力性尿失禁，阴道松弛，脏器脱垂，凯格尔运动无效等，那需要进行物质和手术治疗，相关的方案需考虑到你的情况来定制。

　　至于体形恢复不能急，乳腺疏通也不建议，卵巢保养，排残奶等也是没必要的，除非是出现什么问题那才需要去专业医院，记住一定要去专业医院，这肯定比大街上的产后恢复中心要正规，要便宜，要安全。