分娩前有那些事情是准妈妈必须要知道的?

　　选择一家专业、安全、服务好、环境好的分娩医院对准妈妈来说至关重要。一般来讲，产检医院最好也是分娩医院，因为产检的医生对你的整个孕期情况有个全面的了解，更有利于分娩方案的制定。

　　分娩方式的选择

　　通常在选择分娩方式前，医生也会对孕妇做详细的全身检查和产前检查，检查胎位是否正常，估计分娩时胎儿有多大，测量骨盆大小等。如果一切正常，孕妇就可以采取自然分娩的方式;如果有问题，则会建议采取剖宫产。

　　待产包的准备

　　入院待产，待产包必不可少。除了孕妇基本的洗漱用具，还需要准备好一次性内裤、臀垫等卫生用品，购置好前扣式睡衣、溢乳垫、吸奶器等方便哺乳的用品。此外，新生儿的各种用品也应该提前购置。

　　产后的护理工作

　　宝宝出生后，产妇和宝宝都需要人来照顾，事先要明确好，如果需要月嫂，一定要提前联系。而且产后还要照顾新妈妈的情绪，避免患上产后抑郁症。

　　心理准备

　　精神因素是决定能否顺利分娩的四大要素之一，孕妈妈需要对分娩过程建立足够的信心，并做好充分的心理准备，准爸爸的鼓励和帮助也是很好的精神支持。向医务人员咨询妊娠与分娩的相关知识，学会分娩过程中的各种放松技巧,听从医生和助产士的指导，积极配合。

　　身体准备

　　1、分娩前要对孕妈妈的外阴消毒，防止会阴伤口感染。

　　2、孕妈妈在临产之前应排空大小便。

　　3、科学的待产体位。待产期间，孕妈妈可以按照自己的喜好以及舒适程度选择体位，但不建议长时间仰卧。可以采取站立、坐位、蹲位或者跪地、行走等姿势。

　　营养准备

　　1、分娩的过程中一定要进食。

　　建议孕妈妈在分娩的过程中，要合理进食，做到及时喝水，少量多餐，以防止出现体能下降、脱水等异常情况。

　　2、分娩中适合吃哪些食物?

　　孕妈妈在分娩中适合吃高能量、口味清淡且容易消化的营养食物，如牛奶、瘦肉粥、面条、鸡蛋羹等流食或半流食等。