不想分娩时太困难，孕期你得这样做！

　　难产是指胎儿是分娩的过程中产妇出现分娩困难的情况，孕妇产力不足，胎儿体型偏大、胎位不正等，都有可能会造成分娩困难。这种情况会延长分娩的时间，对胎儿和产妇的安全造成威胁。那么，怎么做才能预防这种情况发生呢?

　　我们先看看造成胎儿难产的原因

　　在分娩的过程中孕妇突然产力不足，所谓的产力不足就是子宫收缩乏力，当子宫的收缩的力度不够时，就很难将胎儿从子宫内挤出来。孕妇的骨盆大小以及形态有异常，胎儿的体型偏大，胎儿体位不正，这些都会影响到分娩的进程。另外，如果准妈妈心理太过紧张对分娩感到恐惧，与医生不配合，都有可能会造成难产发生。

　　知道了难产的原因，再来看看怎么预防?

　　1、孕妈做好产前检查，在检查的过程中可以对胎儿的发育情况进行监测，这样能够及时的发现存在的问题。产前检查如果发现产妇骨盆偏小或骨盆异常，胎儿体位有异常等特殊情况，要及时进行处理。

　　2、胎儿体型过大也会造成分娩困难，所以准妈妈孕期要控制好自己的饮食，不要想着宝宝需要营养，于是就不停的补补补，这样补下去最终的结果就是胎儿发育过大，自己身体体重增长过快。所以，准妈妈孕期一定要保持饮食均衡，只要保证胎儿能够健康的发育就行了，不要补得太多。

　　3、定期做产检，准妈妈定期去做产检有一个重要的好处，就是可以及时的了解到胎儿的发育是否正常，自己身体是否健康。如果发现胎儿体外不正的话，也可以及时的纠正宝宝的胎位。如果不做产检的话，等到了宝宝分娩的时候才知道胎位不正，这不仅会影响到宝宝正常的分娩，还可能威胁到胎儿和准妈妈的生命安全。

　　4、孕期多运动，很多孕妇怀孕后都不喜欢运动，每天吃完饭后都是找个地方躺着，其中这样做反而不利于胎儿的健康。孕期只要身体条件允许的话，准妈妈可以适当的进行运动。生宝宝的时候身体会耗费很多的体力，为了避免分娩过程中体力不支，准妈妈孕期要多运动增强自己的体质，运动能够增强心肺功能和身体各个方面的状况，为生宝宝打好基础。