分娩后冬季做月子那点事儿

　　对于女性而言，坐月子绝对是一件非常“苦逼”的事情，尤其是在这数九寒天的冬季，真想把自己裹成一个“粽子”，直接冬眠一个月……产后注意保暖没有错，但也应把握一定的度，当心“物极必反”，今天Dr徐再来跟大家聊一聊，冬季坐月子，到底有没有禁忌呢?

　　冬季月子房能否开窗透风?

　　这不是一个能不能的问题，而是需不需要的问题。冬季家里采用空调、地暖、油汀、取暖器等取暖，并且传统认知我们：月子期间是不能吹风的!因此通常情况窗户都被关得严丝合缝。

　　我们想要告诉大家的是，宝宝娩出，胎盘剥离后，子宫胎盘血液循环终止，子宫缩复，大量血液从子宫涌入产妇的体循环，另外，让妊娠期表现为水肿的组织液会吸收，所以产后三天内，产妇的循环血量会增加15%-25%，毛孔打开，很多人会大量出汗，在这个阶段，强风直吹，确实有着凉的可能，但也不可矫枉过正。冬季来临，许多冬季传染病开始播散，对于身体比较虚弱，免疫力尚未恢复的妈妈来说，被感染的可能性大大增加，正常的开窗通风，有利于产妇的排汗和恢复，也能更好地避免被传染的可能性。

　　冬天坐月子能否洗头洗澡?

　　就像上文我们提到的，产妇产后会大量出汗，长期不洗头，可能头皮污垢会堵住头皮毛囊，大家都知道，产后本就因为激素原因会有正常的脱发阶段，如果叠加上毛囊清洁不到位，发生堵塞的情况，甚至可能造成产妇产后脱发愈发严重，现在生活质量越来越高，只要能保持室温25℃左右，洗完头后用吹风机吹干头发，是完全可以按照正常频率洗头的哦!

　　关于洗澡，由于产后会有较长时间的恶露排出，如果长期不洗澡，并且没有做好外阴清洁，甚至会有产褥感染可能，所以，同上，月子期间在比较温暖的环境内进行淋浴，洗完澡后穿上暖和的衣服即可。对于顺产的女性来说，没有时间限制，只要产后身体允许可以起床即可淋浴;而对于剖宫产的妈妈，则需要观察伤口恢复情况，只要干燥无渗出，也可以正常淋浴。淋浴间依然需要空气流通，淋浴时间建议控制在10分钟以内，以避免发生眩晕等不适。