痛经喝红糖红糖姜汤有用吗?

　　很多女性每个月，一想到痛经，就感觉“痛不欲生”，其实痛经是可以调理的，比如宫寒女性饮食要注意平时应该多吃一些补气暖身的食 物，多吃温阳的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等，做好保暖工作，但很多女性为了爱美常常穿一些短小的单薄的衣物，又贪吃生冷食物，这样极易使身体受寒， 寒邪伤阳，影响气血运行，痛经则随之而来。总之一句话就是记得自己特殊体质，生活中就应该注意日常生活中小细节，来减轻疼痛。那么痛经喝红糖红糖姜汤有用吗?

　　民间流传着很多治疗痛经的偏方，最常用的莫于红糖姜汤，中医常以红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血和月经不调时食用。生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色暗者。

　　生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温 经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色暗者。刘读者在经期未忌生冷，致使胞宫虚寒，小腹作痛，所以服用红糖姜汤正好对症。现代医学研究证实，红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。同时红糖中还含有丰富的铁，是补血佳品。

　　不过减轻疼痛的方法其实有很多，除了常用的喝红糖水，还又什么办法治疗痛经?古人云：“早晨三片姜，胜过喝参汤”。蜂蜜姜汤能够暖宫，让经血通畅，所以如果痛经，不妨试试，姜汤能暖宫促进经血排出，所以总的来说痛经喝蜂蜜姜汤会比喝红糖水要有效。

　　取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。点击了解更多缓解痛经的小秘方。

　　喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据记载的见证：身体变温暖，手脚冰冷的怕冷症体质明显改善。体重可减轻约十公斤。皮肤变得细嫩。去掉多余赘肉，腰围变细。坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

　　温馨提醒，女性想要缓解痛经要慢慢的调理，注意经期的饮食生活习惯，保持心情的放松，多吃温热的食物。忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

　　指压缓解痛经，足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。