痛经影响了我的高考，我该如何整治它？

　　痛经是指女性行经前或行经期间出现难以忍受的腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适，甚而影响学习、生活或工作。一般表现为在经前数小时即感下腹阵发性疼痛，或持续而有阵发性加剧，有的可波及腰背、大腿、阴道、肛门及会阴部，并引起尿频及排便感。严重时伴有面色苍白，手足冰凉、出冷汗、恶心、呕吐，甚至昏厥。在行经第1天最痛，持续数小时至数天，在经血畅流后便逐渐减轻至消失。

　　少女来潮时的腹痛，大多为功能性痛经，医学上称为原发性痛经，常在月经初潮后不久发生，但随年龄增长而逐渐减轻。这是因为子宫内膜分泌的前列腺素，虽能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出，但若分泌量过多，却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，加上子宫肌壁缺血，从而引起疼痛。另一重要原因是如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难;或子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，均可子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。还有行经时精神过度紧张、情绪波动很大，或身体虚弱缺少锻炼，又对疼痛颇为敏感，且耐受力差，均可导致痛经。

　　由于痛经属正常的生理现象，月经来潮时腹痛，月经完毕时痛感消失，所以不应随便服用、乱用止痛药;除非疼痛较剧烈、难以忍受时才考虑应用镇痛药，但最好在医生的指导下用药。

　　妇科医生也不主张用避孕药改变经期。因为避孕药是以改变人体内激素水平来达到避孕的目的。参加高考的女生一般不满18岁，还处在青春期，生殖系统尚未完全发育成熟，如果使用避孕药，出现副作用的可能性和严重程度必然高于成年人。

　　为避免痛经，在月经期间应注意阴部清洁卫生，禁止使用阴道药物及坐浴药物，不能使用各种泻剂。另外，在生活起居上要注意保暖，不要受凉、淋雨。同时还应少食生冷食物，不要喝冷水。若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。

　　有中度痛经且持续时间较短的女孩可提前准备好止痛药如芬必得、散立痛、凯扶兰、元胡止痛片、妇女痛经丸等，在医生指导下服用。

　　中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以把痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方：

　　羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。治疗气虚血弱型痛经。

　　川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，治疗肝肾亏损型痛经。

　　生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮，治疗寒凝血淤型痛经。

　　益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤，治疗气滞血淤型痛经。

　　丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝，治疗湿热蕴热型痛经。