宫寒导致痛经有那些症状?怎样办?

　　每个女人都有过痛经经历，一提到痛经我想很多姐妹都惶惶不安，一丝痛意立涌心头。

　　但是不可避免，每个月总有那么几天，要迎接大姨妈的到来。大姨妈就像身体里的循经表，提前或推迟都是在告诉我们身体在抗议，而更让人惶恐的是每个月最痛的那几天，身体难受工作又没效率。

　　子宫是定期产生月经和孕育胎儿的器官。子宫受寒月经就会不正常，月经不正常就容易出现痛经、气血不足等，严重会导致不孕。

　　子宫“居直肠直前，膀胱之后”，中医讲子宫的范围要比西医广，(子宫、卵巢、输卵管)宫内的温度过低会导致性欲下降，受精卵在低于正常体温0.5摄氏度的情况下会被杀死，导致不孕，影响夫妻生活，古人有所谓的：”要想身体好，女性先调经”。

　　可怕的女性三变，从预防宫寒开始 。

　　1、变色(体寒，气虚血瘀，血不养心，不丽色)，

　　2、变味(大肠与子宫相近，子宫寒冷，肠胃蠕动慢，导致便秘，排便不畅，异味通过口腔、毛孔散出)，

　　3、变形(脂肪生长法则，哪里寒脂肪就喜欢往哪跑)痛经也是肥胖的隐形杀手。

　　休痛经假不是根本，治好痛经才是永久之道。

　　1、什么是痛经呢?痛经是指妇女在经/期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月/经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。

　　2、女性为什么会出现痛经呢?主要是因为保暖不足、受寒凉气所引起的，在全国，10名女性众至少有4名女性痛经。据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。

　　3、寒气从何而来 ?冬季的薄衣服、低腰裤、短款衣服、冬天穿单鞋、夏季雨天穿凉鞋、冷饮、晚上睡觉吹风……这些生活中小事都会聚集寒气，引发痛经。再加上女性身体为阴，所以更容易受寒邪侵袭。

　　4、女人则十有九寒，当人体寒凉后会出现：

　　1、身体肌肉酸痛

　　2、关节疼痛

　　3、紧张、多疑

　　4、影响身体循环、代谢

　　5、宫寒(痛经是宫寒的外在表现)

　　6、末梢循环差

　　5、　如何判断宫寒：手腕处有青筋，嘴角发暗有青筋，手脚冰冷，小腹冰冷，小腹隆起。