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月经时总痛经的女性不能吃什么东西?

作者:“云南仁爱医院” 时间:2018年08月23日

  女性有痛经不奇怪,但要想减缓痛经,必须要在饮食上注意,否则痛起来生不如死。痛经分为原发性和继发性,不管天生就存在的痛经,还是疾病导致的痛经,只要饮食上不健康,那就会促进痛经越发严重,所以痛经女性在饮食上的五大禁忌如下。

月经时总痛经的女性不能吃什么东西?

  禁忌1、生凉食物

  生冷,寒凉等食物都会促进血液循环不畅,一旦循环不畅就会出现疼痛,即痛经,特别是痛经时你还继续吃这种食物,那会刺激子宫收缩,盆腔充血,出现更大的疼痛,所以不能吃,比如冷饮,冰棒,螃蟹,凉菜,梨,柿子,西瓜,橙子等。

  禁忌2、酸涩食物

  酸性食物本身都带有寒性,存在固涩收敛的情况,那会影响到血管收缩,经血不畅通,出现痛经,所以女性痛经时最好不要吃米醋,泡菜,青梅,杨涛,李子,柠檬等食物。

  禁忌3、辛辣食物

  辛辣等重口味的刺激食物不建议吃,会引起宫缩,充血,出现痛经,比如胡椒,大蒜,韭菜,酒类,辣椒等。

  禁忌4、绿茶

  女性月经期排出的经血都含有血红蛋白,血浆蛋白,血色素等,这些和铁元素有关,所以月经后会流失大量的铁,就出现补铁,但如果喝茶的话,茶里的鞣酸会和铁离子结合,并妨碍到肠粘膜的吸收,就会造成情绪不稳,乳房胀痛等情况。

  禁忌5、巧克力

  巧克力会引起情绪异常,情绪异常后,那体内的荷尔蒙也会失衡,就让痛经越发严重。

  因此这五种东西最好不要吃,对于还有哪一种食物你不知道能不能吃,那你可咨询医生。

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