多喝热水真的能缓解痛经吗?

　　所有女性朋友最痛恨自己男朋友说的一句话，可能就是多喝热水，要是喝热水能解决一切问题的话，那我需要男朋友干什么呢?受这些“文化”的影响，很多时候多喝热水，就成了一种常识，月经期间就容易滋生各种各样的谣言。月经是内宫内膜的一种周期性活动，它会调节女性的体内循环，帮助女性朋友们排除子宫中的垃圾，它也是在没有妊娠的期间一种正常的身理表现。

　　女性朋友们再来大姨妈的时候，总是心情不好，并且脾气相当暴躁，到哪里都是一副别惹我的样子。当然这些并不是重点，重点是当痛经的时候，男朋友只会说多喝热水，喝热水真的能缓解痛经吗?关于“大姨妈”的那些谣言，你还听过多少呢?

　　1、多喝热水真的能缓解经痛吗?

　　很多人都觉得热水能解决一切问题，头疼脑热喝热水，肠胃不适喝热水，连大姨妈驾到的时候也喝热水。中医学上认为，痛经是人体内的气血运行不畅通或者体内缺血。需要注意自己的饮食规律和饮食的营养搭配，只能利用良好的生活习惯和饮食习惯慢慢的调理自己的体内循环，以调养经期时会有痛经出现的问题。生理期间尽量避免接触冰冷的食物喝东西，可以利用热水腾肚子，喝热水可以缓解痛经，但是不是最终的方法，也不能根治痛经。

　　2、经血可以排毒吗?

　　很多女性朋友觉得大姨妈的排除，就等属于是把自己体内的毒素排除，这是错误的想法。这些女性认为，经血的味道很难闻，完全是由于毒素的累积。味道难闻并不是因为“毒素”的问题，而是经血从阴道内流出的时候，与阴道内的微生物发生反应而出现的，时间久了在卫生棉上还会出现味道的改变。所以，女性朋友们应该正确选择排毒的方法。

　　3、经期不能洗头洗澡?

　　因为中国受封建思想的影响根深蒂固，所以一辈又一辈流传下来的迷信还是存在。他们会觉得东方女性和西方女信的体质不同，我们东方女性就不能那么开放，也必须得老老实实的坐月子，这样才能体现东方文化。但是，从临床医学上来说，经期是可以洗头洗澡的，并且可以使用冷水，只是需要注意的是，洗澡时禁止使用盆浴。在经期间注意阴部的清洁卫生就好，避免细菌的侵入感染妇科疾病。

　　4、经血颜色深、有血块，代表有妇科病?

　　经血在人体的体内停留，就会出现血块的形成，因为血液的累积，就会有颜色的变化。所以，但血液被阻塞的时候，就会有类似的情况出现，这并不代表有妇科疾病。但是白带出现问题，您就要即使到医院就诊了。