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痛经厉害怎么办?

作者:“云南仁爱医院” 时间:2019年11月29日

痛经是指女性在月经期间和之后在下腹部或腰部疼痛。每次进入月经周期时,严重的病例都会伴有恶心和呕吐,冷汗,手脚冰凉甚至晕倒,影响工作和生活,而月经每个月都要经历,因此治疗痛经很中冶,那么痛经厉害怎么办?

周医生

  痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是痛经的一种症状,但症状并不严重,这是原发性痛经。继发性痛经通常是严重的痛经,很可能是由某种疾病引起的。严重的痛经发生后,可以做一些卵巢护理。在月经期间,女性的身体系统处于虚弱的状态。此时,患疾病的风险大大增加。这时,我们必须注意自身的安全和健康。必要时可以通过以下方法缓解:

  1.服用止痛药

  月经开始时,可以将止痛药与牛奶或食物一起服用。乳痈药物后通常在20-30分钟发挥作用,持续12个小时,不建议长期使用此方法。

  2.艾灸法

  作用于三阴交,足三里等穴位,每个穴位约10-15分钟,知道皮肤发红的程度。

  3.按摩法

  用双手手掌互相揉搓直至发热,沿肚脐下的小腹部顺时针方向按摩约200次。

  4. 热敷法

  小腹热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部血液循环,可以缓解痛经。如果使用中药泡脚,会更好地促进血液循环,缓解气虚,减轻疼痛。

  5. 饮食调理

  通过调节饮食来减轻痛经,可以在入睡前喝一杯蜂蜜,可以减轻痛经,还可以吃一些香蕉来减轻痛经。因为香蕉富含维生素B6具有稳定情绪并减轻了腹痛的作用。多吃蔬菜,水果,鸡肉,鱼,少吃甜或咸的食物,均衡饮食有助于缓解痛经。要注意,由于咖啡因会导致人体兴奋和紧张,很容易导致月经不调,咖啡中所含的油脂也会刺激小肠。因此,痛经的女性应少吃或不吃含咖啡因的食物。

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