吃雪糕真的会加重痛经吗?

　　说到痛经，姑娘们十个就有九个会说，痛 ，太痛了……痛经为最常见的妇科症状之一，超过50%的育龄期女性有痛经。临床特点为月经期疼痛，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。

　　周末参加一个活动，现场有人发冰棍，有个小姑娘就跟我聊起来了，"医生吃雪糕真的会加重痛经吗?我因为痛经特别注意，每次都忍忍忍可是该疼还是疼。"今天就就着这个问题我们来聊聊关于经期的那些"伪科学"，不能吃冰、不能洗头、生完孩子就不痛了、不能吃止疼药有副作用……

　　真是这么回事儿吗，在聊这个之前，我们要先来搞明白一个问题，你是原发性痛经还是继发性痛经。

　　痛经主要分为两类

　　第一类是原发性痛经，即不是由器官疾病引起的痛经。目前认为原发性痛经是“前列腺素”分泌过多导致的。过多分泌的前列腺素，会使子宫平滑肌强烈收缩，血管发生痉挛，自然会让人痛不欲生。

　　第二类就是继发性痛经，简单点说就是疾病引发的痛经，因子宫、卵巢肿瘤或子宫内膜异位症等原因造成痛经。

　　常见的导致痛经的病因有卵巢巧克力囊肿，子宫肌腺症。少数子宫肌瘤因生长位置特殊，堵塞宫腔，造成经血排出不顺，也会导致痛经，如子宫颈肌瘤、黏膜下肌瘤。另外如果患有盆腔炎，子宫颈狭窄也会导致痛经。

　　生完孩子就不疼了

　　确实有些女生通过阴道分娩生下孩子，分娩过程胎儿帮助妈妈扩张了狭窄的子宫颈管，痛经可能有所缓解。但这个方法完全碰运气，不是每个人都有效。毕竟90% 的痛经是原发性的，主要是因为前列腺素类化学物质升高导致的，最有效的办法还是吃止痛药。

　　止疼药不能吃

　　止痛药并没有那么可怕，以非甾体类抗炎药(NSAID)效果较好，如萘普生、布洛芬等药物。通常会推荐患者痛经时吃的的止痛药是布洛芬。布洛芬是通过抑制前列腺素的生成而起效的，它是会使痛感无法被放大，甚至无感知，是安全系数相对高。

　　除了肠胃不太好的人，一般一个经期5～6 颗的止痛药不会对你的身体产生特别大的影响。关于上瘾，会上瘾的那是「阿片」类药物，属于处方药。

　　经期不能吃冰

　　在五花八门的“大姨妈”禁忌中，流传最广的当属经期女性绝对不能吃冰。但从医学的角度上来说，目前没有任何证据表明，经期喝冷水、吃冷饮可加剧痛经。确实有些姑娘在吃完冰的以后，明显感觉身体不适。这是由于每个人对寒冷的敏感程度不同。当寒冷刺激交感神经，比较敏感的人可能会出现脏器的缺血性或者痉挛性疼痛，比如胃痉挛，这部分人吃冰的可能会导致子宫平滑肌过强收缩及血管挛缩，从而导致痛经。

　　所以，姨妈期间到底能不能吃冰的，还是因人而异的。如果你吃冰的会痛经，那就少吃或者不吃。如果吃了没事，继续吃也不会引起痛经。

　　经期不能洗头

　　经期不能洗头，主要是担心会带来的痛经或者头痛。事实上，目前并没有任何研究表明经期洗头会带来这些不良的后果。月经的本质是激素变化引起的子宫内膜周期性脱落和出血。由于盆腔充血以及前列腺素的影响，容易出现下腹坠痛，以及腹泻等胃肠功能紊乱的症状。

　　它们和洗不洗头没有直接的关系!

　　好了，今天就到这里，更多关于经期的话题欢迎大家留言区唠唠。