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顺产要让胎儿体重控制在多少斤内?

作者:“云南仁爱医院” 时间:2019年11月27日

  一般分娩都选择顺产,而顺产需要满足很多条件,首先就是胎儿体重需要正常,并不是巨大儿,也不是太小,但这个范围控制在多少内呢?

顺产要让胎儿体重控制在多少斤内?

  屁股大的女人好生养?

  民间有种说法,所谓“屁股大的女人好生养”,从一定程度上有其科学道理。

  因为所谓屁股大,意味着孕产妇的骨盆也可能会更大,而在分娩过程中,骨盆相对较大的产妇的确相较于骨盆小的产妇更加易于生养。

  但是,屁股大和骨盆大小也不能完全化作等号。在产检过程中,我们会对产妇进行骨盆测量,根据测量所得的数据进行充分的评估,以确定孕妇是否存在如均小骨盆,扁平骨盆等骨盆异常情况,为其日后的分娩方式评估做出相应的参考。

  胎儿过大影响分娩 9斤是个坎

  胎儿过大的确会对分娩过程产生一定的影响,目前将巨大儿定义为体重超过4000克(8斤)的胎儿,对于这一部分胎儿可以在充分进行分娩评估后进行阴道试产,并且适当放宽剖宫产指征。

  但是,对于预估体重大于4500克(9斤)的胎儿则不建议进行阴道试产。

  巨大儿对于无论产妇还是胎儿而言都有一定的不利因素。对于产妇而言巨大儿发生相对头盆不称机会增大,同时软产道撕裂及肩难产风险相应增高,一般为了让婴儿能够顺利分娩,希望胎儿体重控制在2500-4000克之间。

  孕期控制饮食很重要 体重不宜增重过快

  一人吃,两人补,老一代的孕期营养观念太深入人心了,但事实上孕妈妈吃得太多,孕期体重增长过快,也可能会导致胎儿过大,不利于顺产。

  为了防止胎儿过大,母亲在孕期主要控制方法就是运动加饮食控制。

  妊娠期需检测孕妇体重变化,较为理想的增长速度为妊娠早期共增长1-2千克,妊娠中期及晚期每周增长0.3-0.5千克,总增长10-12千克。

  妊娠期间每日至少应增加100-300千卡,一般蛋白质占15%,脂肪占20%,糖类占65%。其中糖类是机体供给热量的主要食物,孕妇主食中糖类主要是淀粉,妊娠中期后,每日进主食0.4-0.5千克满足需要。而蛋白质在妊娠7-9月期间,每日应增加25克,优质蛋白质主要来源于动物,如肉类,牛奶,鸡蛋,奶酪,鸡肉和鱼,尤其是牛奶能提供最佳搭配的氨基酸。

  孕期运动有好处 散步最好 广播操也不错

  孕期运动的方式有很多种,像散步、跳简单的韵律舞、做操、游泳等一些有节奏性的有氧运动都是可以。

  其中,散步是相对安全并适合孕产妇的运动方式,而且能够增加人的耐力,对分娩很有好处。妈妈在散步的同时也在刺激着宝宝的运动。散步时要注意速度,要选择在空气流通、人少、环境好的地方进行,尤其现在空气污染比较严重,户外运动同时一定注意避免污染较重的日子进行运动,注意自我的防护。

  广播操也是比较适宜孕妇进行的锻炼方法。不过,弯腰和跳跃运动就要少做甚至不做。到了怀孕后期,不仅要减少弯腰和跳跃运动,其他几节的节拍也需适当控制,但可以自己增加一些动作,如活动脚腕、手腕、脖子等。

  同时,游泳是很好的运动。它可以减轻关节负荷,促进血液流通,对宝宝神经系统的发育也有积极作用。不过,游泳运动一定要注意安全,建议在有人陪护或者专业人士指导下进行游泳。

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