孕妈的顺产经历经验分享！

　　随着怀孕的日子一天天过去，慢慢的进入到了预产期。怀孕最后的日子里有紧张有欢喜，紧张的是怕生宝宝时会很痛苦，高兴是因为马上就能见到小宝宝了，想想自己就快要成为一位妈妈，心中都充满了喜悦。关于顺产，我们来看看这位准妈妈的经历。

　　孕期我散步不多，只在最后一个月才每天散步一个多小时，但是孕期我都是坚持自己开车上下班，轻松的体力活也不会在意，除了特别危险的事不做，其他跟孕前无差别，不要怀孕后就特矫情这个不做那个害怕，保持正常的生活状态也是保持运动量的方式。

　　足月后开始喝RedSeal的覆盆子叶茶，每天一杯偶尔还加点蜂蜜一起喝，当晚奔去医院前还泡了杯巨浓的蜂蜜水大口喝下，或许开指快跟这两样很有关系，觉得喝一下也无妨，就算不是每个人都有用但也不会有什么伤害，但是还是建议足月后再喝。

　　孕期多看看关于顺产的相关知识，多看大家写的顺产日记，有些人说看了更害怕吧，但是你总要面对的何不先给自己心理打底呢?我在孕期就是看了很多很多大家的经验，对大致的流程和不同的状况都有了了解，所以才会在当时如此淡定，我在工作中也经常会组织大型活动，每次都会在脑海中演绎很多遍流程，才会在实操中做到有条不紊。

　　顺产用力的方式一定要学习，我自己总结的就是：宫缩一来，两脚立马撑开蹬紧脚板，双手拉紧两边的助力杆，身子要贴紧床，头抬起来下巴往下压，目光盯紧肚子，力气自然就会使对地方了，用对力是加快第三产程的重中之重!

　　产程中一定要听医生的话，千万不要大喊大叫，一是浪费力气会导致很快耗尽体力，二是也会引起医生护士的反感，生小孩对你来说可能是人生的一个大转折，但是对于医护人员来说你之前他们司空见惯中的一员，不要指望他们能给你多大的体谅，表现出坚强的一面更能加快双方的信任。

　　产后不要急着下床走动，起码要进食后休息个大半天恢复体力，我生完后太兴奋也没感觉多累，所以回到病房没多久就急着上厕所解小便，结果晕倒了一次，生产所消耗的母体能量是你无法预估的，千万不要高估了自己。

　　产后第一次解小便会有点困难，因为找不到那个感觉，可以开着温水用花洒冲膀胱位置，让水往下流，这样多试几次就能很快找到感觉慢慢尿出来了。

　　伤口恢复至少需要一周，特别是前面那几天会特别难受，所以要注重清洁消毒加速修复，推荐一定要购买冲洗瓶+地球妈妈私处喷雾，每次上完厕所先用温水冲洗，再喷上清凉的喷雾，非常能缓解定的疼痛感。

　　小编提醒：准妈妈们临产前千万不要紧张，试着去缓解自己的心情，尽量让自己放松下来。希望上面的内容分享对大家有帮助，更多想要了解的知识，可以点击在线医生咨询。