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产后坐月子,一定要注意这些事项

作者:“云南仁爱医院” 时间:2018年11月30日

  如果你在冬天完成分娩,那也需要在冬天坐月子,虽然没有秋季凉爽舒适,但比起夏天来说,要更好,因为不用忍受炎热的天气,也不用担心蚊虫叮咬,但事实是这样吗?

产后坐月子,一定要注意这些事项

  其实每个季节都有各自的烦恼,在冬天主要就是要做好保暖工作,还有一些注意事项。

  1、除了保暖,更要湿润

  冬天太过干燥,如果室内寒冷,那开着空调,窗户紧闭,就会造成身体缺水,这反而不利于产妇的身体循环,排毒代谢,特别是南方,不像北方一样有暖气比较舒适,所以我们需要保持室内温度在20~25摄氏度,湿度在55%~65%,也可过一段时间开窗透气,不过产妇一定不能直接对着风吹。

  2、衣物一定要适当

  一定要保护好头部,腰部,腿部,否则日后会头痛,关节痛,风湿等,那么在衣物上请选择全面透气,排汗舒适的衣服,只要具备良好的吸汗透气性的衣服,那保暖性也可以,不过不能一直只穿一件,差不多两三天要换一次,并及时清洗,把产褥汗洗净,否则会滋生细菌。

  因为要起来喂奶,最好在床边放置一件较厚的睡袍,这样方便穿,也可以避免夜间受凉。

  这里要强调一下,脚部一定要保暖,否则整个身体都会受到寒气的侵袭,在家里需要穿着防滑透气的棉拖,最好也穿上袜子。

  3、卫生一定要干净

  在产后因为子宫内剩余组织的流出,会导致私处出血,还有分泌物等,加上产褥汗,如果不注意卫生,那肯定会发炎感染等,所以每天需要换洗内衣裤,每2~5天需要洗头洗澡等,不过在洗好后一定要马上吹干头发,刷牙可用温水,并注意浴室的温度。

  床单,被褥等也是按时清洗,并太阳下暴晒一下。

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