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顺产后多久可以用收腹带?

作者:“云南仁爱医院” 时间:2016年12月28日

  怀孕10月,自己变得越来越臃肿,肚子上的妊娠纹越来越多,用脚趾头想也知道生完孩子肯定肚皮下垂,再也不是往日的性感女神了,该怎么办呢?因此当听到顺产后可以用收腹带来恢复自己的身材,很多准妈妈就蠢蠢欲动,恨不得赶紧生下宝宝赶紧用,可是顺产后什么时候能用收腹带,使用的时候要注意什么?这些你都知道吗。

顺产后多久可以用收腹带?

  医学上表示:顺产后使用收腹带对于身材的恢复是有一定的作用,所以我们得先知道顺产后多久才能用收腹带?

  怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,再加上顺产时太用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松(产后肚子减肥方法)。因此,在顺产后一周内用收腹带是有好处的,最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。

  顺产7天后,如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。

  产后胎儿娩出,母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以防止内脏下垂,还可以促进子宫收缩和骨盆回位,帮助体内机能慢慢恢复。而产后六个月内脂肪是流动的,是重塑体形的最佳时机,产后是否进行塑身的努力,对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始,持续半年最有效。

  那么怎么使用收腹带才是正确的方法呢?

  自从台湾综艺天后小S说自己产后用纱布收服带束腹之后,传统的用松紧的那种几乎就退出了历史舞台,纱布顿时大火。普通的一条纱布,做成几米的长条,然后锁上边就身价大增。很多孕妈产后也是用的纱布收腹带,相比较传统收腹带,纱布收腹带较为柔软透气,可是捆绑起来有些麻烦,每次包跟拆纱布也相当于一次运动了。今天小编就给大家讲一下纱布收腹带的绑法吧。

  1、先准备好纱布一卷,安全别针一个,一般买纱布的时候卖家都会送你别针。

  2、仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫1个垫子。

  3、两手放在下腹部,手心向前,将内脏往心脏的方向按摩、抱高,这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。

  4、从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要斜折一次。

  5、斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧,后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑。

  6、最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可,每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。

  顺产后用收腹带的好处:

  顺产的产妇是分娩后就可以使用收腹带,其主要目的是为了子宫的恢复,收腹带能够促进子宫的收缩,帮助体内机能慢慢恢复。另外产后使用收腹带,增加了对腹腔的压力,防止内脏下垂,能够减少产后出血,有助于恶露排出,对于产后恢复有着积极的作用。

  顺产后用收腹带的弊端:

  1、在怀孕期间,女性的腹压一直都在上升,这种压力会压迫盆底,对盆底的功能和结构造成一定的损伤。如果这些损伤在产后得不到恢复,女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等异常状况。可以说,产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复,而收腹带不但不能帮助收腹,反而会进一步加大腹压,影响盆底功能的恢复。因为紧绷的关系,还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢,可能会引起皮炎。

  2、长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

  3、产后束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈(产后子宫恢复),阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

  这篇文章讲述了顺产后使用收腹带的时间,那么注意事项没有讲到,不过一般你分娩后医生都会告诉你一些事项,如果你有关于收腹带的问题,可以网上咨询或者到院了解的。

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