怎样降低顺产分娩疼痛？孕妇怎样顺产？

　　每个即将临盆的宝妈们都会很紧张，特别是准备顺产的宝妈，担心顺产有多疼，咨询有顺产经历的妈妈顺产的注意事项，总之心里有一份焦虑。根据周边顺产宝妈的顺产日记进行总结，顺产注意事项，怎样降低顺产分娩疼痛?孕妇怎样顺产?

　　顺产是一种分娩方式。顺产比剖腹产好多了，至少生完后还是完整的，没有缺陷。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑。剖腹产是一种手术，会给产妇带来损害。例如麻醉意外、术中 或术后出血，手术中膀胱、输尿管、肠管的损伤，术后感染如腹膜炎、败血症等。剖腹产产后出血率较高，产褥感染率为阴道分娩的10～20倍，产妇死亡率为阴道产的5倍。

　　顺产好还是剖腹产好?身边的宝妈们都说顺产的宝宝体质比剖腹产的宝宝体质好，抵抗力强。身边有顺产经历的宝妈告诉我们：在生产前喝几杯蜂蜜水有助于宫口打开，有利于减轻顺产分娩疼痛，减少顺产时间。

　　顺产的优点：

　　1、产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院，花费较少。 2、产后可立即进食，可喂哺母乳。 3、仅有会阴部位伤口。 4、并发症少。5、对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发展也较好。 6、腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦。7、不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。

　　身边当然也有同学宝妈顺产前不知道蜂蜜水有打开宫口的作用，没有喝蜂蜜水。第一个，因为宫口开指太慢，12小时只开了一指，孩子后来心跳不太好，医生建议 剖;第二个，宝宝头太大，也不得不剖。她们生完后，手术都超过12个小时了，但是一笑伤口依然剧痛，而且肚子上压了好大一个东西，护士过一会就进来压肚 子，一压同学就杀猪样的叫。叫完之后， 同学眼泪汪汪的说，还是顺产好啊，这真遭罪啊。

　　另一位姐妹早有准备，在家里发现宫颈粘液掉出来之后，立马到医院去，护士检查宫口已经开了一指，马上安排进家化产房，她赶紧让她老公拿出准备好的蜂蜜水， 猛喝了2大杯。一点阵痛的感觉都没有。她现在回想起来都觉得很幸运，因为不知道有多少姐妹在开一指之前就已经痛的死去活来了。

　　喝完蜂蜜水后，我那姐妹悠哉乐哉的看起了电视，她暗自窃喜，生孩子蛮简单吗，貌似一点都不疼的呢。没想到，半个小时后，已经开了3指。3指过后，痛就不那 么好熬了。是一种什么样的痛呢，个人感觉有点像那种有时候你吃坏了肚子，想上大号之前的那个痛，一股一股的绞痛。3指的疼痛持续了2个小时到8指，从阵痛 开始到生，5个半小时。

　　总结这一姐妹顺产的经验教训：

　　1、 喝茉莉花。市场上有很多种叫茉莉花茶的茶，有一种是类似于绿茶的那种，里边有零星的茉莉花瓣，还有一种就是那种单纯的茉莉干花。要那种单纯的茉莉干花。产前培训课的老师，说茉莉花包茶有助于宫颈变软和产程加快，但是最好不可过早喝，否则有早产的危险;喝的晚的话又对产程没什么帮助，而且茉莉干花茶里边还有很丰富的维生素。总之，医生建议从35周后开始喝，每次大概5克左右，每天差不多20 克。

　　小贴士：好的茉莉花，是洁白而淡雅的，绝没有很浓烈的新鲜茉莉花的花香，这跟它的制作工艺有关。茉莉花包茶是烘干的，新茶有淡淡的暗香，但绝 对不是很浓烈的那种;反之茉莉绿茶却非常非常香，这也跟它的制作工艺有关。所以具有非常浓烈香气的茉莉花包茶，那可要当心罗，因为有可能是添加了香精的。

　　2、关于蜂蜜，医生建议蜂蜜最好是在有阵痛了开始喝，不用太早，但是要绝对正宗的蜂蜜。

　　3、关于运动，想顺产的姐妹，一定不要放弃运动，但绝不是那种高强度的运动哈。我的这位姐妹从30周开始，每天会坚持散步1小时左右，然后爬楼梯2遍(她家是9楼的)。而且到最后快到预产期的时候，可以稍微加强一下强度。