仁爱医院致各位孕妈妈的顺产助力信

　　各位孕妈妈们大家好!

　　怀孕生宝宝顺产是最好的选择，想要顺产但并不是每个孕妈妈都如愿，一些情况比较特殊的准妈妈，是不适合顺产的，只能选择剖腹产手术。为了能够帮助准妈妈们提高顺产的概率，今天小编就来为大家分享一下。

　　一、准妈妈们孕期要控制好自己的体重，保持正常的体重很重要，避免胎儿体型发育过大。在怀孕的前三个月准妈妈们体重增长在2-5斤左右，在后面的六个月时间里，每个月的增长速度在2-6斤左右，没月增加1斤左右是比较正常的。

　　二、学习一些关于怀孕分娩的知识，了解一些分娩知识，知道什么时候该用力，什么时候需要节省体力。最重要的还是听从医生的指导，医生让用力就用力，听从医生的指导分娩，顺产会更顺利些。

　　带上准爸爸一起学习分娩知道，到了分娩的时候也可以安慰和鼓励妻子分娩，让准爸爸知道妻子在分娩时应该做什么，别到时候茫然不知。

　　三、孕期多运动，怀孕期间准妈妈们不要太懒，适当的运动不仅对自身健康好，对胎儿分娩也是很有帮助的。孕期多注意自己的身体情况，定期做好检查，别让一些并发症影响到胎儿顺产。孕妇只要身体体征正常胎儿无异样，每天可以多散散步、做做孕妇操锻炼盆骨肌，分娩的时候会更轻松一些。

　　四、放松自己，在分娩过程中过于紧张的情绪会影响产程。很多孕妈妈担心分娩会很痛，特别是到了孕后期紧张焦虑的情况特别明显。如果到来分娩时还是这种情绪，会影响到医生正常的操作，产程时间过程就会造成难产等风险，只能选择剖腹产手术，孕妇再遭罪。所以，孕妈妈们分娩时千万千万不要紧张。

　　五、准妈妈要做的就是相信医生，相信产科医生会帮你处理好的，自己别有紧张的情绪，一切听从医生的指导，医生让怎么做就怎么做，要相信宝宝能顺利出生的。

　　从上面的这几点我们可以总结出来，准妈妈们想要分娩更顺利要做到这么几点，孕期控制好自己和胎儿的体重，让自己心情放松，适当的运动，学习分娩知识。做到这几点，相信顺产会很顺利的。更多想要了解的知识，可以点击在线医生咨询。

　　最后祝各位准妈妈们身体健康!