四个月流产要休息多久

　　人流对女性危害很严重，不仅仅是身体上的危害，更严重的是心理危害，很多职业女性就会问，人流后要休息多久?

　　仁爱专家说：人流是一个小手术，对女性朋友一定伤害，所以人流后，好好休息，然后去工作，人流后要注意营养的饮食，这对女性身体健康有很大的影响。

　　人工流产对身体有一定的影响，心理压力和身体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。人流后，我们必须重视各种食物的数量，合理安排，吃易于消化的食物，充分补充营养，多吃富含蛋白质，维生素，无机盐，铁元素的食物。不要吃辛辣食物，如辣椒，酒，醋，辣椒，生姜，不要吃螃蟹，蜗牛，蛤和其他冷食品。

　　1、好好休息

　　一般需要休息半个月或一个月，由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。不要碰冷水，提重物，干重活

　　2、注意卫生

　　①要注意阴部卫生，每天用温水清洗1~2次，要记得勤换姨妈巾;

　　②半个月内不能盆浴哦，预防细菌感染;

　　③有些女同胞会出现乳胀，触痛、热感，少数人分泌乳汁。这时要保持乳房清洁卫生，避免患乳腺炎。

　　3、适当活动

　　休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。

　　4、注意营养摄入

　　①不吃辛辣、油腻的食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

　　②鸡蛋不宜多吃，吃新鲜蔬菜水果能促进食欲与帮助消化，多吃含纤维素多的食品可促进胃肠蠕动，防止便秘。

　　③多选择一些富含各种维生素、微量元素的食物，如蔬菜、水果、豆类、肉类等。

　　5、前2周或阴道出血不干净不洗澡。

　　6、术后2周，适当卧床休息，不做重体力劳动。禁止性生活，防止生殖器感染。如果有发热，腹痛或阴道分泌物异常气味，及时治疗。