经常生闷气、烦躁，可按揉一下颤中穴疏泄肝气

　　每到来月经的那几天总感觉身体不舒服，情绪也变得很大，总是因为一些小事发脾气，这可能是肝气郁结的原因，女性肝气郁结通常会出现情绪压抑、忧虑、内分泌紊乱、失眠、四肢乏力、月经量少、月经周期短等表现。

　　如果有这样的症状，要及时的进行缓解：

　　先找到颤中穴，颤中穴位于两个个乳头的中间点位置，找到颤中穴后用拇指顺时针方向按揉20次，然后再逆时针方向按揉20次。按完以后再用拇指从上往下按擦颤中穴，坚持按五分钟到十分钟左右即可。再用扶阳罐温灸，每次时间控制在3分钟~5分钟左右。

　　按摩颤中穴的作用：

　　按摩颤中穴可以缓解胸闷、咳喘、心悸、气喘、气短，可以治疗胸口痛、腹部疼痛、胸痹心痛呼吸困难、缺乳症，产妇奶水水、患乳腺炎，也可以按摩颤中穴。

　　心脏不舒服、呼吸困难、心跳加快的时候、头晕目眩时，按摩一下颤中穴可以缓解症状提高心脏功能。平时精神压力比较大，经常感到烦躁，生闷气的人，可以按揉一下颤中穴疏泄肝气。