女性朋友如何有效预防盆腔炎的出现

　　女性朋友如何有效预防盆腔炎的出现?盆腔炎是女性朋友的内部生殖器和周围的组织发生炎症的情况，盆腔炎会给女性朋友带来非常严重的影响，危害了女性朋友的身体健康。盆腔炎对于很多女性朋友可能并不是很陌生，盆腔炎患者在生活和工作上都会造成很大的影响，那么如何才可以很好的预防盆腔炎呢?

　　女性朋友预防盆腔炎主要有以下几个方面：

　　1、保持良好的卫生

　　个人卫生保持的好可以很好的预防盆腔炎的发生，女性朋友要定期用温水清洗阴部，防止滋生细菌，不用碱性肥皂，破坏阴部自己的酸碱平衡。月经期间要勤换卫生棉、护垫和内裤。不穿紧身衣裤，加大阴道的透气性。

　　2、禁止不洁的性生活

　　规律的性生活也是预防盆腔炎的方法之一。月经期间、引产手术后、相关的妇科手术后禁止同房。月经期间是女性朋友脆弱的时候，禁止从事运动量大的而活动，禁止游泳，采用淋浴方法避免被细菌感染。

　　3、定期妇检

　　妇科检查对于女性朋友来说是百利无一害的，也是一个非常好的个人习惯，每一个女性朋友都应该重视定期的妇科检查。女性朋友应该定期做好妇检，随时随地了解自己的身体，妇检的时候要注意观察自己的白带颜色，白带颜色的变化随时都在提醒着女性朋友，身体哪里出现问题，做好检查工作。

　　4、锻炼身体

　　锻炼身体是女性增强体质和自身的抵抗力的重要途径，社会发展越来越快，越来越进步，女性朋友也越来越缺少锻炼的机会。建议平时女性朋友多加锻炼，提高自己的免疫系统，也可以预防盆腔炎的发生。早晨多加晨练，饭后散步等。

　　温馨提示：任何一种妇科疾病对女性朋友来讲都是很大的伤害，因此女性朋友在生活中一定早提前做好预防工作，把妇科疾病扼杀在摇篮里，保证身体健康。